BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sudovia News - wiadomości Suwałki - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sudovia News - wiadomości Suwałki
X-ORIGINAL-URL:https://sudovianews.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Sudovia News - wiadomości Suwałki
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251025T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251025T133000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131829Z
LAST-MODIFIED:20251014T131829Z
UID:9798-1761388200-1761399000@sudovianews.pl
SUMMARY:Jestem OK\, taki jaki jestem
DESCRIPTION:Seminariuminspirujące Familylab wg Jespera Juula – Jestem OK\, taki jaki jestem  \n	Poczucie własnej wartości jest w pewnym sensie szczepionką chroniącą dziecko przed niepożądanym i destrukcyjnym wpływem środowiska – zarówno ludzi (presji rówieśniczej\, nękania\, krzywdzących dorosłych) jak i zdarzeń (rozwód rodziców\, śmierć bliskiej osoby\, choroba\, emigracja itd.). Zdrowe poczucie własnej wartości pozwala w trudnych sytuacjach znaleźć oparcie w sobie lub adekwatnie szukać go na zewnątrz\, a na co dzień działać ze świadomością własnych potrzeb\, ale też z uwzględnieniem potrzeb innych.  \n	Podczas seminarium dowiecie się Państwo\, czy można wspierać w dzieciach ich poczucie własnej wartości\, pomimo że nasze własne zostało mocno nadszarpnięte w toku socjalizacji. \n👥 Kto prowadzi?Katarzyna Gałązka- Certyfikowana trenerka Familylab\, organizacji założonej przez Jespera Juula. Ukończyła „Szkołę prowadzenia grup wsparcia” w Fundacji Sto Pociech i studia podyplomowe Seksuologia Praktyczna na uczelni SWPS. Regularnie uczestniczy w superwizjach i warsztatach z zakresu rodzicielstwa iedukacji seksualnej. Prowadzi seminaria inspirujące\, warsztaty\, grupy wsparcia i konsultacje dla rodziców.Prywatnie żona\, mama trójki dzieci. \n📅 Kiedy: sobota 25.10.2025 r.📍 Gdzie: Suwalski Ośrodek Kultury\, Noniewicza 71\, Suwałki⏰ Godzina: 10.30-12.30🎟 Zapisy: https://forms.gle/ccarduR3kreHw7ji8 \n———————————————————————–Sfinansowano ze środków pochodzących z dotacji Rządowego Programu Wsparcia Organizacji Pozarządowych „Moc Małych Społeczności”
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/jestem-ok-taki-jaki-jestem/
LOCATION:Suwalski Ośrodek Kultury\, Noniewicza 71\, Suwałki\, Suwalski Ośrodek Kultury\, Noniewicza 71\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski Klub Rodzic%C3%B3w":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251025T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251025T130000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250602T072156Z
LAST-MODIFIED:20250730T182450Z
UID:6525-1761386400-1761397200@sudovianews.pl
SUMMARY:30 SKARBY ZIEMI Białystok- Targi Minerałów i Biżuterii
DESCRIPTION:Spotkajmy się na Targach Skarby Ziemi BIAŁYSTOK!Po raz trzydziesty zapraszamy po:➡️ Bajeczne minerały\, skamieniałości i muszle z całego świata;➡️ Niesamowitą autorską biżuterię: klasyczną\, słowiańską\, vintage\, elficką;wyroby ozdobne i użytkowe z minerałów i skał;➡️Akcesoria i półprodukty do wyrobu biżuterii (linki\, okucia\, sznury kamieni do nawlekania\, itp.) \nSkarby Ziemi Białystok to fantastyczni wystawcy:– pasjonaci\, od których dowiesz się wszystkiego o minerałach\, skamieniałościach i muszlach;– artyści – twórcy niezwykłej\, autorskiej biżuterii\, wyrobów ozdobnych i użytkowych (np. toreb skórzanych z biżuteryjnym wykończeniem\, obrazów inkrustowanych kamieniami\, zakładek do książek i wielu\, wielu innych); – twórcy lokalni\, którzy chcą zaprezentować się szerszej Publiczności;➡️ bezpłatne warsztaty – szczegóły zapisów bliżej terminu wydarzenia!➡️ Idealna okazja do zakupu prezentów na szczególne okazje – jak i bez okazji😉➡️Konkurs Biletowy z atrakcyjnymi nagrodami! Finał konkursu w niedzielę o g. 16.30.➡️ Świetna atmosfera i miejsce przyjazne rodzinom🙂 \nJesteście zainteresowani?Zarezerwujcie w kalendarzu 📆 25-26 października 2025\, sobota w godz. 10-18\, niedziela w godz. 10-17\, Hala Sportowa UwB\, ul.Świerkowa 20 A.Bilety wstępu dostępne w kasie biletowej podczas trwania Targów (płatność kartą i gotówką) oraz niebawem online. – ulgowy szkolny/studencki/emerycki/dla rencistów i osób z niepełnosprawnościami 15 zł; dwudniowy 20 zł. – normalny 20 zł; dwudniowy 25 zł. – rodzinny 50 zł (max.1 dorosły+3 dzieci szkolnych lub 2+2). \nBilety dwudniowe dostępne w kasie biletowej podczas Targów.Dzieci do lat 6\, opiekunowie osób niepełnosprawnych oraz członkowie PTPNoZ –WSTĘP WOLNY.Zapraszamy!A jeśli chcesz dołączyć do nas jako Wystawca\,napisz maila: info@geolab.pl
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/30-skarby-ziemi-bialystok-targi-mineralow-i-bizuterii/
LOCATION:ul. Świerkowa 20A\, Białystok\, ul. Świerkowa 20A\, Białystok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Skarby Ziemi  Bia%C5%82ystok - Targi Minera%C5%82%C3%B3w i Bi%C5%BCuterii":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251025T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251025T180000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251024T101035Z
UID:9793-1761382800-1761415200@sudovianews.pl
SUMMARY:Zawody Movement Jam 2025
DESCRIPTION:Zapraszamy wszystkich miłośników gimnastyki i akrobatyki do udziału w wyjątkowym wydarzeniu sportowym!Czekają na Was:🤸‍♀️ widowiskowe pokazy\,🤝 rywalizacja w przyjaznej atmosferze\,🎖 nagrody i wyróżnienia dla najlepszych\,👏 gromkie brawa od publiczności! \nPrzebieg zawodów: Etap I – Układ obowiązkowy (filmy z układów w wydarzeniu!)Etap II – Układ dowolny 3-5 elementów (dostaje się 10 osób z każdej grupy wiekowej)  \nKto może wziąć udział?👉 dzieci od 7 lat\, młodzież i dorośli. Podział na kategorie wiekowe:7-910-1213-1516+ \nJak się zapisać?📩 Zgłoszenia przyjmujemy od 25.09 do 23.10.2025 godz. 23:59🔗 Formularz zapisów: https://movementarena.pl/suwalki/movement-jam-2025-zapisy/☎ Kontakt: 505845883\, bozena@movementarena.pl \n🎟 Wstęp dla publiczności bezpłatny
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/zawody-movement-jam-2025/
LOCATION:Szkolna 4\, Suwałki\, Szkolna 4\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Movement Arena - Suwa%C5%82ki":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T200000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T230000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250327T191329Z
LAST-MODIFIED:20250730T182449Z
UID:4352-1761336000-1761346800@sudovianews.pl
SUMMARY:BIAŁYSTOK | HINOL POLSKA WERSJA | COŚ MI MÓWI TOUR | 24.10.2025
DESCRIPTION:Hinol Polska Wersja w Białymstoku! \nhttps://stage24.pl/events/hinol-bialystok-4388 \n„Coś mi mówi” tour to wyjątkowa trasa koncertowa Hinola\, na której usłyszycie numery z najnowszego albumu. \nPierwsza solowa trasa artysty! Na scenie:Hinol Polska Wersja + Szczur ZSW + DJ Lem \nZapraszamy na koncert do klubu „Gwint” w Białymstoku! \nHinol zagra też repertuar z poprzednich albumów – szykujcie się więc na niezapomniany wieczór! \nKlub GwintAdres: Zwierzyniecka 10\, Białystok\, Poland\, 15-333Data: 24.10.2025 \nI pula: 79II pula: 89III pula: 99*VIP: 249 (mała ilość) \nhttps://stage24.pl/events/hinol-bialystok-4388 \n*VIP obejmuje:-możliwość wcześniejszego wejścia do klubu-możliwość udziału w próbie (jako publiczność)-spotkanie z artystą po probie-zdjęcia i podpisy-plakat z koncertu \nLICZBA BILETÓW JEST OGRANICZONA.ZAPRASZAMY! \n==================– Przypominamy\, że kupując bilety poza oficjalnymi kanałami sprzedaży\, np. od osób trzecich możecie zostać oszukani – ryzykujecie w ten sposób kupno fałszywych wejściówek\, które nie umożliwiają wejścia na wydarzenie.– Osoby poniżej 16 roku życia w dniu koncertu mogą wziąć udział w wydarzeniu tylko pod opieką osoby dorosłej i na wyłączną odpowiedzialność osoby dorosłej\, pod której pieczą pozostaje\, po nabyciu biletów wstępu zarówno dla osoby małoletniej jak i dorosłej. Osoby niepełnoletnie\, ale które ukończyły 16 lat\, mogą uczestniczyć w koncercie pod warunkiem posiadania ważnego biletu oraz podpisanej zgody opiekunów prawnych na uczestnictwo w wydarzeniu. WZÓR ZGODY: https://docs.google.com/document/d/11CiNTiSIwEfCldEIYIZNuO8wmET_6m2CUoeY7c8YHI4/edit?usp=sharing– Nie ma potrzeby drukowania biletów\, wystarczy pokazać kod QR na telefonie (prosimy maksymalnie rozjaśnić ekran i mieć przygotowany QR w momencie podejścia do osoby obsługującej wejście).– Aby dostać się na teren wydarzenia każdy obowiązkowo posiadać musi dokument tożsamości ze zdjęciem
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/bialystok-hinol-polska-wersja-cos-mi-mowi-tour-9-05-2025/
LOCATION:Klub Gwint\, Klub Gwint
CATEGORIES:Inne
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="HINOL PW":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T220000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250210T124703Z
LAST-MODIFIED:20250210T124703Z
UID:2956-1761332400-1761343200@sudovianews.pl
SUMMARY:50-tka WAMPIRA - KONCERT VADA FABRYCZNA + goście specjalni
DESCRIPTION:Bilety do nabycia:– Klub Muzyczny Sześcian– Sklep Muzyczny DUET\, Legionowa 9/1 lok. 128 oraz na https://biletyna.pl/koncert/Vada-Fabryczna/Bialystok?utm_source=referral&utm_medium=link&utm_campaign=linkgen&utm_content=50550840zł – przedsprzedaż50zł – w dniu koncertu \nTo nie do wiary !!!!!!! Nasz WAMPIREK kończy 50 lat (ciekawe\, czy z tortu wyskoczy 🙂 )Z tej suuuper okazji zapraszamy na koncert jego kapeli zwanej VADA FABRYCZNA.Jakich muzycznych gości zaprosi tego wieczoru? Bądźcie czujni\, niebawem się dowiecie. \nKilka słów o zespole JUBILATAWykonują własne utwory w luźno pojętym rockowym klimacie.Za sprawą wokalisty Olega Kobzara\, piosenki wykonywane są w dwóch językach: polskim i białoruskim.skład:Oleg Kobzar – wokalKrzysztof Humienny – gitaraTomasz „Wampir” Pietrewicz – gitaraKrzysztof Engiel – bassRobert Panas – perkusjaZespół powstał w 2021r.\, z inicjatywy Tomasza Pietrewicza i Krzysztofa Humiennego.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/50-tka-wampira-koncert-vada-fabryczna-goscie-specjalni/
LOCATION:Warszawska 34\, 15-077 Białystok\, Poland\, Warszawska 34\, 15-077 Białystok\, Poland
CATEGORIES:Koncerty
ORGANIZER;CN="KLUB Muzyczny Sze%C5%9Bcian":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251014T131828Z
UID:9789-1761328800-1761339600@sudovianews.pl
SUMMARY:BEZ SCENARIUSZA – spektakl improwizowany Teatru pod Aniołem
DESCRIPTION:Zapraszamy na wieczór pełen niespodzianek\, śmiechu i spontaniczności! Tu nie ma scenariusza\, nie ma prób – wszystko dzieje się na żywo\, w oparciu o Wasze pomysły i wyobraźnię aktorów. \nImprowizacja teatralna to teatr\, który powstaje tu i teraz – jedyny w swoim rodzaju\, bo każdy spektakl jest niepowtarzalny.👉 To widzowie inspirują bohaterów\, miejsca akcji i relacje postaci.👉 Aktorzy tworzą pełne humoru\, emocji i zaskoczeń historie.👉 A efekt? Świetna zabawa i wspólnie spędzony\, niezapomniany wieczór! \n📅 24 października 2025 r. (piątek)🕕 godz. 18:00📍 Sala Kameralna\, ul. Papieża Jana Pawła II 5🎟 Bilety od 20 zł – dostępne w kasie SOK i na bilety.soksuwalki.eu \n💳 Z Suwalską Kartą Mieszkańca – zniżki do 50%!(Dokument upoważniający do zakupu biletu zniżkowego należy okazać przed wejściem na wydarzenie.) \nNie przegap – to spektakl\, który wydarzy się tylko raz!Bądź częścią historii\, która powstanie na Twoich oczach.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/bez-scenariusza-spektakl-improwizowany-teatru-pod-aniolem/
LOCATION:Suwalski Ośrodek Kultury\, Suwalski Ośrodek Kultury
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski O%C5%9Brodek Kultury":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251024T101035Z
UID:9790-1761328800-1761339600@sudovianews.pl
SUMMARY:Koncert Kolah w Suwałkach
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na koncert rapera Kolah\, który odbędzie się w sali koncertowej Państwowej Szkoły Muzycznej I i II stopnia w Suwałkach 24 pździernika 2025 r. o godzinie 18. Wstęp bezpłatny.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/koncert-kolah-w-suwalkach/
LOCATION:Państwowa Szkoła Muzyczna I i II stopnia w Suwałkach\, Państwowa Szkoła Muzyczna I i II stopnia w Suwałkach
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T200000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251014T131828Z
UID:9787-1761325200-1761336000@sudovianews.pl
SUMMARY:K O B I E C E  W Y C H O D N E
DESCRIPTION:Witajcie 🤗 Proponuję wypad dla Kobiet do Agroturystyki Wychodne\, które znajduje się w Suwałkach🥰 \nWychodne domki są 7 lub 4 osobowe. Domek z antresolą\, domek z tarasem\, domek w ziemi ( hicior! niczym z filmu Władca Pierścieni 🙂 )\, domek z drzewem rosnącym w środku! Dosłownie🥰 Cała posesja jest ogrodzona\, pośród domków znajduje się ogromny staw\, po którym można pływać łódką. Wszędzie przechadzają się zwierzęta\, które można karmić marchewką – owce\, daniele\, sarny i wiele wiele innych😊 W domkach znajduję się kominek\, przeważa wystrój drewniany\, jest w pełni wyposażona kuchnia\, co pozwala na gotowanie samemu. Na posesji są miejsca do palenia ognisk oraz parking. Proponuję również przywiezienie swojego sprzętu rowerowego (zrobimy wycieczkę dookoła miejsca pobytu – znajdują się tam liczne punkty widokowe\, jeziora\, lasy\, WIGIERSKI PARK NARODOWY. Jest naprawdę cudnie! 💚)Inwestycja:– domek 7-osobowy – 155zł za dobę za osobę– domek pod ziemią – 155zł za dobę za osobę– domek z drzewem rosnącym wewnątrz niego – 165zł za dobę za osobę– przy wynajmie każdego domku obowiązuje jednorazowa opłata za sprzątanie 120zł\, która jest dzielona na ilość osób wynajmujących– jest również możliwość wykupienia śniadania – 40zł\, kolacja – 50/60zł 😊 Kwestia dojazdu ⬇️⬇️⬇️Łączymy się w grupki i jedziemy wspólnie samochodami 🙂 Posesja jest ogromna i znajduje się w bardzo cichej okolicy\, tuż przy lasach i polach. Spędziłam tam weekend ubiegłej jesieni i wiem\, że naprawdę warto odwiedzić to miejsce 😊Marzy Ci się odpoczynek w cichym zakątku\, wśród zwierząt\, a przy tym spędzenie czasu aktywnie? Zapraszam ze mną! 😉Czekam na informacje !PS. W dyskusji wrzucę kilka zdjęć jak jest tam pięknie! \nOto miejsce zbiórki ⬇️⬇️⬇️https://share.google/E5H9j8exMHPsjgHpK \nDo zobaczenia Kobietki!
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/k-o-b-i-e-c-e-w-y-c-h-o-d-n-e/
LOCATION:Suwałki\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251024T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251026T130000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251014T131828Z
UID:9786-1761321600-1761483600@sudovianews.pl
SUMMARY:Co dalej z tym życiem? Warsztat rozwojowy dla kobiet\, które pragną zmiany!
DESCRIPTION:Skoro tu jesteś\, prawdopodobnie szukasz nowych rozwiązań. Czujesz\, że coś chciałabyś zmienić w swoim życiu\, ale nie wiesz co i jak. Być może masz już za sobą nieudane próby zmiany ijuż tracisz nadzieję\, że będzie lepiej\, że można żyć w zgodzie ze sobą i swoim życiem. \nCO DALEJ Z TYM ŻYCIEM?Warsztat dla kobiet\, które pragną zmiany24-26 października 2025Hutta Folwark\, Suwalszczyzna \nGrupa 2-5 kobiet. \nCo dalej z tym życiem?Ile osób tyle pytań i powodów wzięcia udziału w tym warsztacie.“Doszłam do ściany i nie wiem co dalej”.“Chcę zmienić pracę”. “Zakończyłam związek”. “Dzieci opuściły dom”. “Przeszłam na emeryturę”. “Wróciłam po latach z zagranicy”. “Umarło coś we mnie”. “Zostawił mnie mąż/partner/kochanek”. \nJakikolwiek powód by się tutaj nie pojawił u jego źródła jest to samo – niemożność wyruszenia w dalszą drogę. Poczucie stania przed ścianą. Zakończenie pewnego etapu. \nCo dalej z tym życiem?Z doświadczenia wiem\, że jest to jedno z najważniejszych i najtrudniejszych pytań jakie możemy sobie zadać. Pytanie\, które świadczy o tym\, że sprawdzone do tej pory narzędzia i mechanizmy już nie działają. Już nie przekonują. Już są nieaktualne. Już nie chcemy za nimi podążać. Pytanie to świadczy też o tym\, że jeszcze nie pojawiło się nowe\, a nawet jeśli to jest zbyt słabe\, zbyt zajęte tworzeniem siebie by przywołać i zachwycić sobą w pełni.Warsztat “Co dalej z tym życiem” ma pomóc w dojrzeniu punktu\, w którym jesteś\, określeniu siebie i swoich potrzeb i ruszeniu do przodu. \nChciałabym zaprosić Cię do udziału w warsztacie rozwojowym:CO DALEJ Z TYM ŻYCIEM. Jestem dyplomowaną coachką\, mentorką i trenerką rozwoju osobistego. Ukończyłam bardzo renomowane Studia Coachingu i Mentoringu w Laboratorium Psychoedukacji. Mam 64 lata i jestem już osobą doświadczoną przez życie. Zdawałoby się\, że mogłabym już spocząć na laurach\, że już jestem w wieku\, w którym nie sięga się po nowe; nie zaczyna się nowej drogi; nie podejmuje kolejnego wyzwania. A jednak właśnie teraz biorę ostry zakręt i kolejny raz stawiam mój świat na głowie. Robię to\, gdyż wierzę\, że dopóki życie trwa\, można z nim iść w parze na wszystkie drogi. \nMam dla Ciebie dobrą wiadomość. Znam osobę\, która odpowie Ci na wszystkie powyższe pytania\, a zwłaszcza na to podstawowe – Co dalej z tym życiem. Tą osobą jesteś Ty sama. Potrzebujesz jedynie odnowić kontakt ze sobą; z tą najważniejszą specjalistką od Twojego życia. Ona wie co dalej z tym życiem. Ona wie\, kim jesteś\, gdzie jesteś\, co jest dla ciebie ważne i co masz zrobić z resztą swojego cudownego i wyjątkowe życia. Gdyż każde życie jest wyjątkowe. Twoje też. \nTEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE\, JEŚLI: \n👉 Szukasz wsparcia i motywacji do zmiany.👉 Chcesz osiągnąć wytyczony cel i poprawić swoje życie.👉 Potrzebujesz wsparcia\, by ruszyć z miejsca.👉Chcesz odkryć własne silne strony. 👉 Czujesz się wypalona i zmęczona.👉 Utknęłaś w martwym punkcie i nie wiesz co dalej. \nWiem\, że zmiana jest możliwa\, choć czasem wymaga podjęcia trudu i ryzyka. Wiele obaw rodzi się w naszej głowie. Jeśli się im bliżej przyjrzymy\, często okazują się tylko iluzją. Podczas warsztatu chcę zaprosić Cię do podróży w kierunku zmiany\, do przyjrzenia się miejscu\, w którym jesteś obecnie i tego\, w którym mogłabyś być. Wraz z innymi uczestniczkami\, będziemy wspólnie szukały zasobów i możliwości by wyjść z impasu i odnaleźć drogę do radości i poczucia sensu.  \nWarsztat ma formułę grupy coachingowej\, więc pracować będziemy nad celem\, utknięciem w miejscu\, problemem\, z którym sobie nie radzisz…Praca w grupie wspierających kobiet pomoże Ci dotrzeć do punktu utknięcia czyli tego\, w którym właśnie powstaje zastój i pojawia się pytanie – co dalej? \nPrzy pomocy uczestniczących w warsztacie kobiet oraz WŁAŚCIWYCH PYTAŃ\, pomożemy Ci ruszyć do przodu. Zapewniam Cię\, że dostaniesz to po co przyszłaś na warsztat. Otrzymasz kierunek\, wiedzę o tym co się w Tobie wydarza oraz sposób na wyjście z impasu. Dostaniesz wiedzę\, narzędzia oraz wsparcie. \nW procesie coachingowym pochylimy się nad Twoją sprawą i niczym dr House pomożemy Ci zdiagnozować Twój problem i znaleźć lekarstwo na Twoją “chorobę”. \nPrzy wsparciu kobiet\, które podobnie jak Ty szukają rozwiązania\, odpowiedź na to pytanie jest możliwa i satysfakcjonująca. \nPROWADZĄCANazywam się AlicjaChlasta.Wspieram w rozwoju od 2004 roku. \nPonad 20 lat temu założyłam Ośrodek Rozwoju Osobistego Alcha.Przez te wszystkie lata zorganizowałam setki warsztatów rozwojowo-psychologicznych: dla ciała\, umysłu i ducha. Współpracowało ze mną wiele osób. \nCzęść z nich przez krótką chwilę; część związało się z ośrodkiem Alcha na wiele lat\, jak zrobiła to Roshi Małgorzata Braunek\, moja Nauczycielka i Mentorka. \nJestem dyplomowaną coachką\, mentorką oraz trenerką rozwoju osobistego.Ukończyłam prestiżowe Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji i SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny.Mam za sobą dziesiątki godzin indywidualnych i grupowych sesjicoachingowych\, które odbyłam z klientkami i klientami on-line oraz w realu. Uwielbiam to robić. Jest to moje życie i pasja.  \nKilka lat pracowałam jako wolontariuszka w Telefonie Zaufania\, gdzie uczestniczyłam w wielu szkoleniach dotyczących problemów społeczno-psychologicznych. W tym czasie ukończyłam również kurs „Kontakt w sytuacji pomagania” w renomowanym Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. \nKOSZT WARSZTATU550 złotych\, koszt dla osób\, które będą miały swoją pracę w grupie.300 złotych\, koszt dla osób\, które będą brały udział w warsztacie jako czynne obserwatorki. Ta forma udział w warsztacie\,przynosi również dużo korzyści\, z tym że bez własnej pracy. Polecam ją tym z Was\, które nie są do końca zdecydowane do pracy w grupie i chciałyby się wpierw przyglądnąć na czym to polega.  \nDla osób mieszkających w Suwałkach lub w pobliżu\, możliwa jest opcja bez noclegów. \nNOCLEGI280 złotych noclegi ze śniadaniami w pokoju dwuosobowy z łazienką .500 złotych noclegi ze śniadaniami w pokoju jednoosobowym z łazienką.  \nCena nie obejmuje obiadów i kolacji. Na miejscu jest mała i smakowita restauracyjka Komosianka\, bazująca na lokalnych\, zdrowych produktach\, w której można wykupić posiłki. \nREZERWACJA UDZIAŁU W WARSZTACIEWarunkiem uczestnictwa w wyjeździe jest OSOBISTE zgłoszenie mailowe potwierdzone równoczesnym opłaceniem udziału w warsztacie. Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: :”Co dalej z tym życiem” + numer NIP\, jeśli ma być wystawiona faktura.Numer konta:Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego\, Alicja ChlastaSantander70109027760000000153562649Do przelewów zagranicznych:Kod IBAN – PL70109027760000000153562649Kod SWIFT WBKPPLPPPrzyjmuję tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą. \nO przyjęciu decyduje kolejność wpłat. Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 21 dni przed zajęciami. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata za warsztat przepada. Przypominam\, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztatu. \nZA NOCLEGInależy zapłacić bezpośrednio w pensjonacie\, w dniu przyjazdu. \nDOJAZDZ Warszawy do mnie masz dwupasmową drogę szybkiego ruchu i samochodem dojedziesz w 3 godziny.Przyjemna podróż pociągiem zabierze Ci 4.5 godziny. Z dworca PKP odbiorę Cię i zawiozę na miejsce.Z Krakowa masz do mnie bezpośredni pociąg. 🙂 \nMIEJSCEWyjazd odbędzie się w pięknym pensjonacie Folwark Hutta\, na Suwalszczyźnie\, w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego.Folwark Hutta jest trzygwiazdkowym pensjonatem leżącym nad brzegiem jeziora Koleśne. Budynki są rekonstrukcją Folwarku\, którego początki sięgają czasów\, kiedy Kameduli Wigierscy założyli hutę szkła w XVII wieku. \nDoskonała lokalizacja Folwarku w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego oraz 7km od centrum Suwałk- powoduje\, że jest atrakcyjny na długie pobyty. Dobre wyposażenie pensjonatu spełni oczekiwania tych\, którzy cenią sobie komfort i spokój. \nObecnie Folwark składa się z dwóch budynków: Spichlerza i Dwojaka. My będziemy w Dwojaku\, w którym znajduje się też mała restauracyjka serwująca bardzo dobre dania obiadowe\, śniadaniowe i kolacyjne. Poza restauracją cały dom będzie do naszej dyspozycji. \nREKOMENDACJE UCZESTNICZEK“Jeszcze raz serdecznie dziękuję za to “co ze mną zrobiłaś” :). To co przeszłambyło tak silne emocjonalnie i energetycznie\, że jeszcze dziś czuję się zmęczona ale odczuwam jednocześnie ogromną ulgę i bardzo bym chciała\, żeby to wydarzenie poniosło mnie ku nowemu\, lepszemu\, ku zmianie. \n– Urszula \n“Warsztat poprowadzony bardzo profesjonalnie\, z dużym wsparciem i wyczuciem prowadzącej. Miejsce doskonałe do tego typu warsztatów. Polecam wszystkim\, nawet tym\, którzy nie mają konkretnego problemu”. Marta \n„Co dalej z tym życiem” to hasło\, które mi się od razu spodobało i zainteresowało mnie programem coachingowym Alicji\, nią samą\, jak i też jej tekstami w mediach społecznościowych. Coaching z Alicją to niezwykłe sesje z kobietą mądrą\, uważną i konkretną. Szukałam kogoś\, kto razem ze mną przeanalizuje moje sprawy i obiektywnie\, bez potakiwania\, ale z życzliwością przyjrzy się moim dylematom. \nAlicja umie słuchać i wie jak rozmawiać z ludźmi. Wskazywała na słowa których używam\, to jak mówię i czasem mnie nawet cytowała. Po każdym spotkaniu czułam niezwykłe poruszenie i pozytywną energię do działania\, choć sama Alicja to oaza spokoju. Pilnowała\, żeby nie oddalać się za bardzo w przeszłość\, ale uświadamiać sobie swoje zasoby\, zapisywać jei podejmować działania\, które są w naszym zasięgu.  \nAlicja swoją uwagę kierowała wyłącznie na mnie\, czasem musiała mnie sprowadzać na ziemię i konfrontować z moimi własnymi przekonaniami. Podobało mi się to \, że była taktowna\, bardzo poważnie podeszła do moich spraw\, choć nieraz się uśmiałyśmy.Czuwała nad przebiegiem sesji\, stawiała dużo pytań\, zadań do przemyślenia czy zapisania. Pomogła mi przejść z nieokreśloności do konkretu\, planu i za pomocą nowatorskich ćwiczeń i niecodziennych metod doszłam do przełamania starego schematu. Było kilka momentów WOW. \nDodatkowym bonusem było dla mnie stworzenie swoich własnych afirmacji oraz niezwykły efekt nowatorskich ćwiczeń z ciałem i rekwizytami (tak\, nawet online można skutecznie przeprowadzić ćwiczenia z ciałem). \nZnalazłam kobietę\, której mądrość psychologiczna i życiowa okazały się mieć największy impakt na mój proces coachingowy; sama jestem osobą dojrzałą\, dlatego bardzo doceniam doświadczonych przewodników. To było dla mnie naprawdę niezwykłe przeżycie\, jedno z najważniejszych w całym roku!Jestem bardzo wdzięczna za czas\, zaangażowanie\, profesjonalizm i za konkretny plan działania\, który pomogła mi stworzyć. \nMam nadzieję spotkać Alicję na jednej z jej wyjazdowych warsztatów\, muszą być super!”.Edyta \n“Warsztat spełnił moje oczekiwania; dawno nie uczestniczyłam w tego rodzaju warsztatach i czułam\, że pytanie przewodnie domaga się odpowiedzi. Mnie akurat ten warsztat wyprowadził ze ślepej uliczki\, na którą wcześniej zawędrowałam\, więc zdecydowanie warto było wziąć w nim udział. Skłamałabym pisząc\, że cały czas czułam się komfortowo\, ale nie o to chodziło”.Ania \n“Mała grupa\, co pozwalało uniknąć myśli typu ”nie zdążę\, ”zabraknie dla mnie czasu” i ułatwiało skupienie się na tym\, co dzieje się na sesji. Wybieranie tematów przez grupę i możliwość modyfikacji sformułowania swojego problemu. Różnorodność wiekowa osób uczestniczących w warsztatach. Konkretne zadania wynikające z pracy nad problemem. Empatia i szacunek ze strony osób uczestniczących w warsztatach\, a także otwartość i szczerość\, co ułatwiało integrację grupy”.Ania \nFantastyczny warsztat! Otworzył we mnie to co wypierałam i z czym nie chciałam się zmierzyć. Z Alicją przeszłam na drugą stronę i już tylko ode mnie zależy co z tym zrobię.Czułam się bezpiecznie choć nie zawsze komfortowo. Alicja prowadziła warsztat z wyczuciem i wrażliwością ale też była stanowcza i dosadna\, bardzo profesjonalna\, z dużym doświadczeniem zawodowym i życiowym. – Urszula \n“Podobało mi się to\, że do każdego problemu prowadząca podchodziła indywidualnie\, stosując różne metody .Cenna była uważność i nieodbieganie od problemu\, pilnowanie\, by każda z uczestniczek miała swój czas na sesji i niestopniowanie rangi problemów-każdy był ważny .Jeśli potrzebne są ”konstruktywne zastrzeżenia” – to miałam w czasie mojej pracy poczucie\, że czasami ”hipotezy interpretacyjne” przeważają nad pytaniami\, ale byłam w takim tunelu myślowym\, że w pełni samodzielne dojście do rozwiązania problemu mogłoby nie nastąpić w ramach jednej sesji\, więc mnie to nie zblokowało”.Ania \n„Warsztaty są absolutnie fantastyczne\, wracam na nie regularnie i nadal zamierzam”. \n„Sesja coachingowa z Alicją radykalnie zmieniła moje spojrzenie na zagadnienie\, z którym pracowałyśmy! Odkryłam swoje zasoby i mocne strony w doświadczeniach\, które wydawały mi się przeszkodami na drodze do sukcesu zawodowego. Alicja delikatnie ale stanowczo kierowała mnie cały czas do szukania odpowiedzi w sobie. Jestem zdumiona\, ile pozytywnych cech udało mi się w sobie znaleźć. Nie przypuszczałam\, że w tak krótkim czasie (jedna sesja) można tak dogłębnie przeanalizować temat. Zakończyłam sesję uskrzydlona\, z poczuciem własnej wartości i głęboką wiarą\, że mogę i że uda mi się zrealizować swoje zamierzenia.Dziękuję z całego serca”. Bożena Hoffman
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/co-dalej-z-tym-zyciem-warsztat-rozwojowy-dla-kobiet-ktore-pragna-zmiany/
LOCATION:Folwark Hutta\, Folwark Hutta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Alcha O%C5%9Brodek Rozwoju Osobistego%2C Alicja Chlasta":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251023T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251023T220000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131828Z
LAST-MODIFIED:20251014T131828Z
UID:9785-1761246000-1761256800@sudovianews.pl
SUMMARY:Cyryl Lewczuk Quartet - MŁODA SCENA JAZZOWA
DESCRIPTION:„Cyryl Lewczuk Quartet” to formacja jazzowa złożona z młodych> utalentowanych twórców jazzowych\, absolwentów Wydziału Jazzu i> Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej w Katowicach. Zespół wykonuje> głównie autorskie kompozycje. Artyści sięgają po różne style> jazzowe\, od straight-ahead jazz przez latin jazz po post-bop.> Występowali między innymi na festiwalu 26. Bielska Zadymka Jazzowa> oraz 60. edycji festiwalu Jazz nad Odrą\, gdzie otrzymali nagrodę> specjalną ufundowaną przez Strefę Kultury Wrocław w Konkursie na> Indywidualność Jazzową im. Wojtka Siwka. \nIch kompozycje to muzyczne obrazy. Każdy utwór jest osobną\,kolektywną opowieścią. Element improwizacji pozwala muzykom nakreatywność i opowiadanie historii za każdym razem nieco inaczej\, zwłasnej perspektywy. To muzyka\, która pobudza wyobraźnię i przenosido świata fantazji. Słuchacze mogą włączać się w proces twórczyi interpretować opowieści malowane dźwiękiem przez pryzmat swojejwrażliwości\, w odniesieniu do własnych wspomnień\, doświadczeń iprzeżyć._ \nCyryl Lewczuk – saksofon tenorowyJan Maciejowski – fortepianStefan Raczkowski – perkusjaJan Dudek – kontrabas \nCyryl Lewczuk – saksofonista i kompozytor jazzowy. Jest laureatemkonkursów międzynarodowych i ogólnopolskich\, m.in. II miejsca wkonkursie “Nowa Nadzieja Jazzu” podczas “Novum Jazz Festival”2023 w Łomży i II miejsca w IX Ogólnopolskim Konkursie ZespołówJazzowych i Rozrywkowych School & Jazz Festival 2023 w Lubaczowie. Wswoich kompozycjach inspiruje się polskimi mistrzami jazzu. Wizjekompozytorskie realizuje we współpracy z przyjaciółmi poznanymi wśrodowisku akademickim. \nJan Maciejowski – pianista jazzowy. Pochodzi z Bielska Białej. Jestabsolwentem Wydziału Jazzu i Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej im.Karola Szymanowskiego w Katowicach. Fascynują go muzykawudziestowieczna\, szczególnie ekspresjonizm. Jazz także pozostaje wpolu jego zainteresowań\, zarówno takie brzmienia jak „Birth Of TheCool” Miles’a Davis’a\, jak i „Free Colective Improvisation”Ornette’a Coleman’a. \nStefan Raczkowski – perkusista i kompozytor. Ukończył AkademięMuzyczną w Krakowie i Katowicach\, a także studiował w Conservatoriumvan Amsterdam. Laureat międzynarodowych konkursów (m.in. European SoloCompetition\, Jazz Juniors\, Internationalen Marimba Wettbewerb)\,stypendysta Ministra Kultury. Współpracuje z zespołami różnychgatunków\, koncertując na festiwalach w kraju i za granicą. Twórcaprojektu „superminimalism”. Zajmuje się również sztukamiplastycznymi. \nJan Dudek – kontrabasista jazzowy\, improwizator\, kompozytor. StudentWydziału Jazzu i Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej im. KarolaSzymanowskiego w Katowicach. Inspiruje się muzyką elektroniczną\,jazzem i ambientem i łączy te gatunki w swoich improwizacjach.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/cyryl-lewczuk-quartet-mloda-scena-jazzowa/
LOCATION:ul. Kościuszki 75\, 16-400 Suwałki\, Poland\, ul. Kościuszki 75\, 16-400 Suwałki\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Przystanek Rozmarino":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251023T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251023T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131827Z
LAST-MODIFIED:20251014T131827Z
UID:9784-1761242400-1761253200@sudovianews.pl
SUMMARY:XXXVII spotkanie Suwalskiego Fan Clubu Bluesa
DESCRIPTION:Suwalski Fan Club Bluesa zaprasza! \nPrzed nami już XXXVII spotkanie w ramach cyklu!📅 23 października 2025 r. (czwartek)🕕 godz. 18.00📍 Kawiarenka Artystyczna\, ul. T. Noniewicza 71\, Suwałki \nNa scenie wystąpi NO COMMERCE BAND! 🔥 \nKoncert odbędzie się w ramach projektu „Czarna Hańcza Blues River – międzypokoleniowe spotkania z muzyką bluesową”\, współfinansowanego ze środków Miasta Suwałki w ramach konkursu ofert. \n👉 Wstęp wolny \n🎸 O zespole:NCB „No Commerce Band” to amatorski projekt muzyczny\, działający w ramach Pracowni Muzycznej SOK w Suwałkach pod opieką Tomasza Kierejszy. Pomysł zrodził się z pasji do muzyki kilku osób\, a zespół swoim składem łączy pokolenia. Głównym nurtem muzycznym w jakim zespół rozpoczął swoją działalność jest blues o zabarwieniu rockowym. Wykonują standardy i covery znanych twórców\, jak Joe Bonamassa\, Tadeusz Nalepa\, zespół Breakout\, czy B.B. King. \nSkład zespołu:🎤 Adam Kozłowski – śpiew🥁 Wiesław Jurgielewicz – perkusja🎸 Patryk Baranowski – gitara basowa🎸 Marcin Łabanowski – gitara🎸 Krzysztof Końka – gitara \nZespół działa w ramach Pracowni Muzycznej SOK w Suwałkach pod opieką Tomasza Kierejszy.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/xxxvii-spotkanie-suwalskiego-fan-clubu-bluesa/
LOCATION:Kawiarenka Artystyczna\, Kawiarenka Artystyczna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski O%C5%9Brodek Kultury":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251020T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251020T220000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131827Z
LAST-MODIFIED:20251014T131827Z
UID:9783-1760986800-1760997600@sudovianews.pl
SUMMARY:BERNARD MASELI – CZTERDZIESTOLECIE PRACY SCENICZNEJ
DESCRIPTION:Bernard Maseli – najbardziej rozpoznawalny polski wibrafonista\, kompozytor\, w roku 2025 obchodzi jubileusz czterdziestolecia pracy scenicznej. Tak okrągła liczba to świetny pretekst do podsumowań swojej działalności a ta była w przypadku Bernard ogromnie kolorowa. Zespoły Walk Away\, Young Power\, Music Painters\, Back In\, Colors\, Laboratorium\, autorskie – The Globetrotters\, MaBaSo czy wreszcie ostatnia współpraca z zespołem Lady Pank składają się na szalenie kolorowe i różnorodne połączenia stylistyczne\, i taka też będzie trasa jubileuszowa Bernarda Maseli. Zaprosił on do swojego przedsięwzięcia artystów których łączą niezwykłe umiejętności wykonawcze oraz łatwość poruszania się w różnorodnych obszarach stylistycznych. Dzięki temu projekt zyskał unikalny charakter\, a każdy z artystów wnosząc swoje indywidualne doświadczenia i inspiracje kulturowe tworzy dzieło\, które angażuje muzycznie i przy tym bawi\, bo to przecież jubileusz
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/bernard-maseli-czterdziestolecie-pracy-scenicznej/
LOCATION:ul. Kościuszki 75\, 16-400 Suwałki\, Poland\, ul. Kościuszki 75\, 16-400 Suwałki\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Przystanek Rozmarino":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251020T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251020T130000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131827Z
LAST-MODIFIED:20251014T131827Z
UID:9780-1760954400-1760965200@sudovianews.pl
SUMMARY:𝗞𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗘𝗝 𝗣𝗢𝗠𝗢𝗖𝗬 𝗣𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗘𝗝 𝗕𝗟𝗦 + 𝗔𝗘𝗗
DESCRIPTION:🩺👶𝗞𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗘𝗝 𝗣𝗢𝗠𝗢𝗖𝗬 𝗣𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗘𝗝 𝗕𝗟𝗦 + 𝗔𝗘𝗗👶🩺📅20 PAŹDZIERNIKA 🕒 10.00 📍 Suwałki\, Noniewicza 57Czy wiesz\, jak udzielić 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝘂 w nagłej sytuacji?Zadbaj o bezpieczeństwo najmłodszych i naucz się ratować życie!Zapraszamy na praktyczny 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷\, podczas którego nauczysz się:✅ jak reagować w przypadku zatrzymania krążenia 𝘂 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗼𝘄𝗹ą𝘁✅ jak prawidłowo wykonać RKO (resuscytację krążeniowo-oddechową)✅ jak używać AED (automatycznego defibrylatora zewnętrznego)✅ jak postępować przy zadławieniach\, utracie przytomności\, drgawkach i innych stanach nagłych👩‍⚕️ Szkolenie prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów📜 Uczestnicy otrzymują certyfikatMEN ukończenia kursu🔗 Zapisz się już dziś: https://edukacja360.pl/…/pierwsza-pomoc-pediatryczna…/📞 Kontakt: 509 600 426📧 E-mail: suwalki@cosinus.plNie czekaj – życie dziecka może zależeć od Twojej reakcji! ❤️
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/%f0%9d%97%9e%f0%9d%97%a8%f0%9d%97%a5%f0%9d%97%a6-%f0%9d%97%a3%f0%9d%97%9c%f0%9d%97%98%f0%9d%97%a5%f0%9d%97%aa%f0%9d%97%a6%f0%9d%97%ad%f0%9d%97%98%f0%9d%97%9d-%f0%9d%97%a3%f0%9d%97%a2%f0%9d%97%a0/
LOCATION:Teofila Noniewicza 57\, 16-400 Suwałki\, 16-400 Suwałki\, Poland\, Teofila Noniewicza 57\, 16-400 Suwałki\, 16-400 Suwałki\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T220000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131827Z
LAST-MODIFIED:20251014T131827Z
UID:9776-1760900400-1760911200@sudovianews.pl
SUMMARY:Najpiękniejsze standardy jazzowe
DESCRIPTION:🎷 We4 w duecie z Suwalską Orkiestrą Kameralną – koncert jazzowy! \nJuż 19 października 2025 r. o godz. 19:00 w Sali im. A. Wajdy czeka Was niezwykłe spotkanie z muzyką – kwartet We4 wystąpi wraz z Suwalską Orkiestrą Kameralną pod dyrekcją Kazimierza Dąbrowskiego. To wyjątkowe połączenie jazzowej wirtuozerii z brzmieniem kameralnej orkiestry stworzy niezapomniany wieczór pełen energii i emocji. \n📍 Miejsce: Sala im. A. Wajdy\, ul. Jana Pawła II 5\, Suwałki🕐 Godzina: 19:00🎟 Bilety: 60 zł (z Suwalską Kartą Mieszkańca – zniżka do 50%)💳 Dostępne w kasie SOK i online: bilety.soksuwalki.eu \nKrótko o muzykach kwartetu We4: \nKarol Szymanowski – wibrafon. Europejski wibrafonista\, wykładowca Akademii Muzycznej w Bydgoszczy. \nPiotr Biskupski – perkusja. Absolwent Akademii Muzycznej w Poznaniu\, ceniony za melodyczne i wrażliwe podejście do rytmu. \nGrzegorz Nadolny – kontrabas/bas. Wszechstronny basista i kompozytor\, współpracował z wieloma jazzowymi wykonawcami. \nWojtek Milewski – harmonijka chromatyczna i trąbka. Lider kwartetu We4\, wcześniej członek zespołów Blues Fellows i The Dixie Fellows. \nNie przegapcie tej wyjątkowej fuzji jazzu i muzyki kameralnej!
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/najpiekniejsze-standardy-jazzowe/
LOCATION:Suwalski Ośrodek Kultury\, Suwalski Ośrodek Kultury
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski O%C5%9Brodek Kultury":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T220000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131827Z
LAST-MODIFIED:20251014T131827Z
UID:9777-1760900400-1760911200@sudovianews.pl
SUMMARY:Koncert relaksacyjny instrumentów wibracyjnych
DESCRIPTION:Kochani🙂 \nZapraszamy do pięknej\, akustycznej przestrzeni NatShine Fitness Room przy ulicy Kościuszki 71 na koncert relaksacyjny w otuleniudźwięków instrumentów wibracyjnych .Podczas koncertu usłyszycie dźwięki mis kryształowych oraz tybetańskich\, gongu \, dzwonków koshi \, bębna szamańskiego i oceanicznego \, kija deszczowego \, chimes \, didgeridoo\, handpana oraz śpiew. Misy kryształowe\, tybetańskie i gongi poprzez niezwykłe wibracje likwidują napięcia oraz harmonizują czakry.To energetyczny masaż tkanek głębokich \, który pozostawia uczucie równowagi i harmonii. Dźwięki wyciszają nasze myśli \, uspokajają\, wspomagają regenerację i proces zdrowienia.Koncert tworzyć będzie energia żeńska i męska\, które się wspaniale uzupełniają i współgrają ze sobą. \nZanurz się w dźwiękach . Zrelaksuj się i odpocznij💚 \nJak się przygotować :• weź ze sobą matę\, kocyk\, poduszkę • przed i po koncercie zadbaj o nawodnieniePrzeciwwskazania : • ciąża• rozrusznik serca• epilepsja • nerwica z nadwrażliwością na dźwięki Małym dzieciom również nie polecamy udziału w koncercie\, gdyż one same mają zbyt dużą dawkę energii \, aby skorzystać z niego przez około godzinę.Prosimy o przybycie przynajmniej 10 minut przed rozpoczęciem\, aby wybrać wygodne miejsce . W trosce o komfort uczestników \, podczas trwania koncertu \, nie będzie możliwe wejście na salę . \nZapisy oraz informacje na Messenger Ukojenie lub pod nr tel. 536 246 035  \n Wymiana energetyczna : kwota według uznania😉 ( sugerowana to 40 zł) \,płatna na miejscu gotówką  \nSerdecznie zapraszamy 💚 Do zobaczenia🙂
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/koncert-relaksacyjny-instrumentow-wibracyjnych/
LOCATION:Suwałki\, Kościuszki 71\, Suwałki\, Kościuszki 71
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T190000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131826Z
LAST-MODIFIED:20251014T131826Z
UID:9770-1760893200-1760900400@sudovianews.pl
SUMMARY:Spotkanie Grupy Wsparcia
DESCRIPTION:Witajcie! Czas na kolejne spotkanie! 😃 W planach delikatna joga z aromaterapią od Marzeny z Joga Balans Studio 😍 Ubierz się więc wygodnie i weź matę (jeśli nie masz\, daj znać- mam kilka na miejscu). Będziemy testować również matcha latte 💓 Drobne przekąski mile widziane 😁👍WSTĘP WOLNY 💓
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/spotkanie-grupy-wsparcia/
LOCATION:Dmowskiego 2a\, Suwałki\, Dmowskiego 2a\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T190000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131826Z
LAST-MODIFIED:20251014T131826Z
UID:9773-1760893200-1760900400@sudovianews.pl
SUMMARY:Spotkanie przy kawie o kawie
DESCRIPTION:Spotkanie przy kawie o kawie☕ Jesienny warsztat dla miłośników aromatu i spokoju📍 Niespiesznie\, Żubryn 23📅 niedziela\, 19 października 2025\, godz. 17:00💰 Koszt: 20 zł📝 Zapisy: Messenger Niespiesznie \n☕ Opis i klimatJesień to pora\, gdy świat zwalnia. W powietrzu unosi się zapach mokrego drewna\, a pierwsze chłody skłaniają\, by otulić się kocem i sięgnąć po kubek gorącej kawy.Właśnie w taki wieczór zapraszamy Was do Niespiesznie – na spotkanie\, które będzie podróżą przez świat kawowych aromatów i rytuałów.Dowiesz się\, jak z prostych ziaren wydobyć to\, co najlepsze – głębię\, słodycz\, czekoladową nutę lub kwiatowy akcent. Porozmawiamy o metodach alternatywnych: drip\, aeropress\, chemex… i o tym\, jak zbudować własny domowy rytuał parzenia.To spotkanie nie tylko dla baristów\, lecz dla wszystkich\, którzy wierzą\, że dobra kawa to coś więcej niż napój – to codzienny moment uważności. \n🌿 MiejsceGlamping Niespiesznie to przestrzeń\, gdzie natura łączy się z kulturą i sztuką. Między starymi jabłoniami\, w ciepłym świetle lamp i zapachu świeżego chleba\, zatrzymujemy czas\, by rozmawiać\, smakować i być razem. \n👨‍🏫 ProwadzącyJakub Rusanowski – pasjonat kawy i sztuki parzenia. Barista z doświadczeniem w pracy z alternatywnymi metodami zaparzania\, dla którego każda filiżanka to mały eksperyment i opowieść o aromacie\, cierpliwości i precyzji.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/spotkanie-przy-kawie-o-kawie/
LOCATION:Żubryn 23\, Szypliszki\, Żubryn 23\, Szypliszki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T170000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131826Z
LAST-MODIFIED:20251014T131826Z
UID:9767-1760875200-1760893200@sudovianews.pl
SUMMARY:FESTIWAL DYNI I SMAKÓW JESIENI
DESCRIPTION:🎃 I FESTIWAL DYNI I SMAKÓW JESIENI 🍁📅 19 października (niedziela)🕛 godz. 12:00–17:00📍 Plac PCK\, Mrągowo🎟 WSTĘP WOLNY! \nZanurz się w wyjątkowy klimat złotej jesieni podczas pierwszej edycji Festiwalu Dyni i Smaków Jesieni w Mrągowie! 🍂 Czeka na Ciebie prawdziwa uczta dla zmysłów – smaków\, zapachów i kolorów! 🌈 \n✨ W PROGRAMIE:🥣 Przepyszne potrawy ze zbiorów jesieni przygotowane przez Koła Gospodyń Wiejskich🎨 Kreatywne warsztaty artystyczne i animacje – dla dzieci i dorosłych!🎶 Niespodzianki muzyczne i występy na żywo🧼 Stoiska z naturalnymi kosmetykami i rękodziełem🌻 Jesienne inspiracje\, dekoracje i rodzinne atrakcje \nNiech ta niedziela będzie pełna ciepła\, uśmiechu i wspólnego świętowania! 👨‍👩‍👧‍👦 Zabierz rodzinę\, przyjaciół i sąsiadów – poczuj smak jesieni wszystkimi zmysłami! 🎉 \n👩‍🌾 Organizatorzy:Koła Gospodyń Wiejskich z Gminy Mrągowo • Gmina Mrągowo • Miasto Mrągowo • Mrągowskie Centrum Kultury \nDo zobaczenia na Placu PCK! 🍽🎭🎈
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/festiwal-dyni-i-smakow-jesieni/
LOCATION:plac PCK\, 11-700 Mrągowo\, Polska\, plac PCK\, 11-700 Mrągowo\, Polska
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251019T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251019T120000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131826Z
LAST-MODIFIED:20251014T131826Z
UID:9765-1760864400-1760875200@sudovianews.pl
SUMMARY:XIII Otwarta Wędrówka 🍂 - Suwalski Park Krajobrazowy + Ognisko - Suwalskie Wędrówki 🥾
DESCRIPTION:Otwarta Wędrówka 🥾🌲 \nCześć! \nZapraszamy na jesienną 🍂 XIII Otwartą Wędrówkę! 🥾 Znane\, lubiane – być może już trochę przez nas „przechodzone”😉 – szlaki SPK. Tym razem z jesiennej odsłonie. 🍁 \n⏰ Wyruszamy w niedzielę\, 19 października\, na wędrówkę po malowniczych szlakach okolic Suwalskiego Parku Krajobrazowego. 🥾  \n🤲🏻 Naszą tradycją jest zbiórka pieniędzy na szczytny cel. Tak będzie również tym razem! Otwierajcie więc serca i portfele\, czyniąc wspólnie dobro! 😁 \n🚘 Spotykamy się na Plaży Gminnej nad Jeziorem Kamenduł (Kameduł) o 9:00📍 https://maps.app.goo.gl/gVDFhH8TALdesQgx5?g_st=ipc \n👣 Trasa: ok. 16 km znanymi szlakami okolic Jeziora Kamenduł\, Góry Cisowej\, Zespołu jezior szurpilskich\, Góry Zamkowej\, staroobrzędowych Wodziłek\, Zagłębienia Szeszupy i Łopuchowa. \n🕘 Godzina startu: 9:00.Startujemy z rana\, aby jak najpełniej cieszyć się dniem. Chcemy\, abyście mieli resztę niedzieli do wykorzystania. 😉 \n🥾 Nasza trasa jest dla wszystkich chętnych i nie wymaga specjalnej kondycji fizycznej. Będziemy odkrywać urokliwe zakątki tego regionu\, podziwiać piękne widoki i cieszyć się bliskością natury. \nℹ️ Nasz szlak znajduje się na terenie SPK.🌲💰 Wstęp do Parku jest bezpłatny. \n🔥 Ognisko: Tradycyjnie wędrówkę zakończymy wspólnym ogniskiem. Kiełbaski i kijki we własnym zakresie. 🌭 \n🌟 Zapraszamy wszystkich: Niezależnie od tego\, czy jesteś doświadczonym wędrowcem czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z hikingiem\, serdecznie zapraszamy do udziału! To doskonała okazja\, aby spędzić czas na świeżym powietrzu\, poznać nowych ludzi i cieszyć się pięknem Suwalszczyzny. \n📌 Zaplanuj swój udział: Zapisz się na wydarzenie\, aby być na bieżąco z wszelkimi aktualizacjami dotyczącymi trasy i planu dnia.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/xiii-otwarta-wedrowka-%f0%9f%8d%82-suwalski-park-krajobrazowy-ognisko-suwalskie-wedrowki-%f0%9f%a5%be/
LOCATION:Plaża nad Jeziorem Kamenduł\, Plaża nad Jeziorem Kamenduł
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251018T200000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251018T230000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131825Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:9764-1760817600-1760828400@sudovianews.pl
SUMMARY:FESTIWAL_złotego_trunku vol.3 //biesiada_&_taniec//
DESCRIPTION:to już 3️⃣EDYCJA niezapomnianej imprezy 🤩🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺 \n🔵 FESTIWAL PIWA I BIESIADY 🔵kiedy?🤔 18 X 2025 /sobotao której? 🤔 20:00gdzie? 🤔 w PIWIARNI Warki \n__________________________________________________________ \n👉 czego można się spodziewać ?🤔💣 biesiada przy długich stołach💣 tańce i swawole na parkiecie 🕺💃💣 kuchnia regionalna /ciepłe posiłki\, zimne przekąski/🥟🍝🥣💣 piwo 🍺BEZ LIMITU🍻💣 napoje niegazowane \nmuzykę i wspólne śpiewanie zapewnią:🎚️ Artur Wasielewski🎧https://www.facebook.com/profile.php?id=100010447848094 \n🪗 Karol Domalewski https://www.facebook.com/karol.domalewski \n🔥DODATKOWO gościnnie: zespół muzyczny GOLD STARhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61577759225227 \nKOSZT ZA OSOBĘ: 1️⃣9️⃣0️⃣ zł lub \n🔥🔥🔥🔥 PROMOCJA🔥🔥🔥🔥⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️grupy powyżej 10 osób:👉1️⃣7️⃣0️⃣ zł za osobę 👈 \nILOŚĆ MIEJSC: OGRANICZONA !!! /decyduje kolejność rezerwacji/ \n__________________________________________________________ \nwięcej informacji ☎️ 666-468-842napisz do nas na MESSENGERlubosobiście … zapraszamy do WARECZKI \n_______________________________________________________ \nMenu Festiwal Piwa Dania na gorąco i zimno podane na półmiskach w stołach  \n🍺Bigos 🍺Żeberka pieczone w piwie 🍺Grillowana kiełbasa z cebulka 🍺Karkówka w sosie pikantnym 🍺Pieczone ziemniaki z tymiankiem  \nTace przystawkowe : \n🍴Krążki cebulowe z dipem czosnkowym 🍴Stripsy z sosem czosnkowym 🍴Litewski smażony chleb czosnkowy 🍴Minii tortille 🍴Skrzydełka pikantne z sezamem  \n🍴Sałatka grecka  \n🛖Wiejski akcent🛖 \n👉Smalec\, ogórki kiszone 👉Wędliny \, sery\, słonina z cebulą \, 👉Pieczywo  \n🍺🍺Piwo bez limitu 🍺🍺 \nAlkohol mocny\, drinki i napoje gazowane do zakupu w barze
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/festiwal_zlotego_trunku-vol-3-biesiada__taniec/
LOCATION:Piwiarnia Suwałki\, Piwiarnia Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Piwiarnia Suwa%C5%82ki":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251018T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251018T200000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131825Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:9762-1760806800-1760817600@sudovianews.pl
SUMMARY:Teatr NieZapomniany
DESCRIPTION:Teatr NieZapomnianyotwarty dla publiczności pokaz pracy powarsztatowej18 października godz. 17.00SOK ul. Noniewicza 71 Sala Granatowawstęp wolny \nZa nami twórcze miesiące – przed nami finał! 🎭 \nOd czerwca do października uczestnicy projektu spotykali się na ośmiu dwudniowych warsztatach z wybitnymi artystami i pedagogami. Wspólnie zgłębiali tajniki improwizacji\, adaptacji tekstu\, teatru formy\, teatru cieni i scenografii\, tworząc przestrzeń pełną kreatywności i pasji. \nTeraz czas na finałowy spektakl improwizowany / performens\, który powstał w wyniku kilkumiesięcznej pracy uczestników. To niepowtarzalne\, otwarte dla publiczności wydarzenie\, pełne energii i teatralnej spontaniczności.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/teatr-niezapomniany/
LOCATION:SOK\, ul. T. Noniewicza 71\, SOK\, ul. T. Noniewicza 71
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski O%C5%9Brodek Kultury":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251018T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251018T130000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250903T075907Z
LAST-MODIFIED:20250903T075907Z
UID:8576-1760781600-1760792400@sudovianews.pl
SUMMARY:II PODLASKIE SPOTKANIA PSYCHOTERAPEUTYCZNE
DESCRIPTION:Szanowni Państwo\, Z ogromną radością chcemy zapowiedzieć\, że 18. października 2025 odbędzie się w Białymstoku konferencja środowiska psychoterapeutycznego naszego regionu  – II Podlaskie Spotkania Psychoterapeutyczne.  \nTematem konferencji będzie: „Praca z pacjentem ze złożona diagnozą”.  \nZaproszenia na II Podlaskie Spotkania Psychoterapeutyczne jako prelegenci przyjęli:dr nauk med. Cezary Żechowski psychiatra orazpsychoterapeuta dzieci\, młodzieży\, osób dorosłych i rodzin.Mariola Jaczewska specjalistka psychoterapii uzależnień\, psychoterapeutka psychoanalityczna.Jarosław Żukowski superwizor aplikant PTP\, psychoterapeuta psychoanalityczny. \nZapisy poprzez formularz: https://forms.gle/DNKkfMmYPjbn2X7E8 \nW tym roku Głównym Organizatorem jest Pracownia Integra w Białymstoku. Współorganizatorami: Podlaski Oddział Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego orazBiałostocki Oddział Terenowy Polskiego Towarzystwa PsychologicznegoPartnerem: Miasto BiałystokPatronem: Podlaskie Koło Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Patronat honorowy: Prezydent Miasta Białystok \nWszystkie szczegóły organizacyjne i program wydarzenia – będziemy informować na bieżąco. \nUdział w konferencji dzięki wsparciu współorganizatorów i Miasta Białystok będzie bezpłatny.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/ii-podlaskie-spotkania-psychoterapeutyczne/
LOCATION:Warszawska 34\, III piętro\, 15-080 Białystok\, Poland\, Warszawska 34\, III piętro\, 15-080 Białystok\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251018T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251018T130000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250903T075907Z
LAST-MODIFIED:20250903T075907Z
UID:8579-1760781600-1760792400@sudovianews.pl
SUMMARY:O dobrostanie i relacji z psem
DESCRIPTION:O dobrostanie psów można by dużo powiedzieć. Mam jednak wrażenie\, że obecnie\, ten termin jest opatrznie rozumiany\, postrzegany i tym bardziej zapewniany. To dość zaskakujące\, ponieważ to właśnie od znajomości tego tematu należałoby zacząć\, planując przyjęcie pod swój dach psa czy inne domowe zwierzę.Zatem czym jest dobrostan psa a kiedy tylko wydaje nam się\, że go zapewniamy? Jak zbudować zdrową relację ze swoim psem?Czy spełnianie ludzkich zachcianek to to samo co zapewnienie psu dobrostanu?Jeśli lubisz psy to zapraszamy na wykład\, który mamy nadzieję\, że polepszy Wasze wspólne życie. \nMiejsce: 15-287 Białystok\, ul. Wołodyjowskiego 5 – Hotel Bosir. \nKoszt uczestnictwa: 500 zł. \nWpłaty:Nr konta: 86 1240 1372 1111 0011 0840 2312lubBLIK: 884 824 113Tytuł: Dobrostan psa – BiałystokWpłat należy dokonać najpóźniej do 10.10.2025r. \nCały dochód przeznaczony zostanie na utrzymanie podopiecznych Fundacji „Psiakowo pod Lasem”.Spotkanie poprowadzi założycielka Fundacji „Psiakowo pod Lasem” Loch Emilia – zootechnik\, zoopsycholog\, behawiorysta psów. \nZapisy poprzez formularz:https://docs.google.com/forms/d/1DVMs4GyvN8Nu5uY1_Bz0E8cXJzrmnmLfTzKpCabHPEY/ \nKontakt: Tel: 884 824 113.Mail: psiakowopodlasem@gmail.com \nZapisy do 10.10.2025r. \nUWAGA! Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania spotkania ze względu na niewystarczającą liczbę uczestników lub z przyczyn losowych niezależnych od niego.W takich wypadkach pieniądze wpłacone przez uczestników zostaną im zwrócone.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/o-dobrostanie-i-relacji-z-psem/
LOCATION:Hotel Bosir\, Hotel Bosir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251017T200100
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131825Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:9761-1760727600-1760731260@sudovianews.pl
SUMMARY:Ceremonia dźwięku w chustach oraz na materacach Augustów
DESCRIPTION:💎Z wielką radością w sercu zapraszam na ~ KONCERT RELAKSACYJNY W CHUSTACH. \n💎Zachęcam również do klasycznego doświadczenia dźwiękoterapii na materacach bądź matach.  \n💎Godzinny relaks o godz. 19.00 w piątek 17go października. \n💎Spotykamy się na Ceremonii dźwięku podczas której odczujesz dobro jakie płynie z dźwiękoterapii. Możesz doświadczyć głębokiego wejścia we własną ciszę\, odprężenia\, odstresowania\, doenergetyzowania i uzdrowienia na poziomie komórkowym oraz moc miłości. \n💎Będziemy odczuwać instrumenty takie jak: krysztalowe misy\, misy tybetańskie\, harfę kryształową\, chimesy\, bęben oceaniczny\, dzwonki koshi oraz inne terapeutyczne instrumenty. \n💎Podczas spotkania w kojącej przestrzeni rozpoczniemy od specjalnej medytacji prowadzonej. Otulimy się chustą jak w kokonie – kojącym\, opiekuńczym. Podczas koncertu przejdziemy transformację i na koniec jak motyl wyfruniemy do życia.  \n💎Pracujemy z własną INTENCJĄ\, która wyznaczy kierunek i cel wewnętrznej pracy\, dźwięki i wibracje będą narzedziem głębokiej transformacji.  \n💎Zapraszam do eksplorowania BŁOGOSTANU oraz siebie w wielowymiarowości. \n✨Wymiana energetyczna: \n💎50zł dla osob doświadczających ceremonii dźwięku w chustach. \n✨Klimatyczna grupa. Mamy 8 chust. Liczy się kolejność zgłoszeń 😍❤️ \n✨️Jeśli chcesz doświadczyć koncertu na materacu jest taka opcja\, inwestycja w siebie wtedy wyniesie 40zł. \n✨️Zapis na wydarzenie obligatoryjnie zobowiązuje do opłacenia miejsca za uczestnictwo w koncercie.  \n✨Spotykamy się w klimatycznejprzestrzeni Swan Studio w nowej lokalizacji Wypusty 70 \n✨Zapisy pod numerem telefonu 508131061 \nZ miłościąKami 🙏💎💙 \nDo zobaczenia 💗
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/ceremonia-dzwieku-w-chustach-oraz-na-materacach-augustow-2/
LOCATION:Swan Studio Augustów\, Swan Studio Augustów
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="B%C5%81OGOstan Kamila Kolter":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251017T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131825Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:9758-1760724000-1760734800@sudovianews.pl
SUMMARY:Wystawa malarstwa Mariana Murawskiego\, Elżbiety Murawskiej i Larysy Murawskiej-Jaromskiej
DESCRIPTION:Galeria „W Przestrzeni Niebiańskiej” ma zaszczyt zaprosić Państwa na wyjątkową wystawę malarstwa trzech artystów:Mariana Murawskiego\, Elżbiety Murawskiej oraz Larysy Murawskiej-Jaromskiej.Wernisaż i ekspozycja prezentują niezwykły dialog pokoleń – spotkanie wyobraźni\, emocji i światła\, uchwyconych w kolorze i formie. \nTo podróż przez przestrzeń duchową i artystyczną\, w której każdy obraz staje się bramą do innego wymiaru wrażliwości. \n🗓 17 października\, 18:00📍 Galeria „W Przestrzeni Niebiańskiej”ul. Kościuszki 81\, Suwałki📞 603 132 172Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sztuki do wspólnego przeżywania tej wyjątkowej wystawy.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/wystawa-malarstwa-mariana-murawskiego-elzbiety-murawskiej-i-larysy-murawskiej-jaromskiej/
LOCATION:ul. Kościuszki\, 81\, Suwałki\, ul. Kościuszki\, 81\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251017T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250730T182449Z
LAST-MODIFIED:20250730T182449Z
UID:7746-1760724000-1760734800@sudovianews.pl
SUMMARY:Białystok - Happysad - Druga Prosta Tour
DESCRIPTION:Po kolejnej udanej trasie Happysad Inaczej\, oraz dobrze zapowiadającym się sezonie koncertów plenerowych\, Happysad wróci do klubów!!! Już 10 października 2025 w Zabrzu rusza DRUGA PROSTA\, trasa promująca ostatni album zespołu pod tytułem Pierwsza Prosta. Oczywiście jesienna setlista to nie tylko najświeższe utwory zespołu\, ale także przekrój przez wszystkie jego płyty.Wartością dodaną będą także występy laureatów konkursu kowerowego\, czyli fanów\, którzy nagrali najlepsze własne wersje piosenek Happysad. W nagrodę wystąpią wraz z zespołem.Happysad zabiera ze sobą do klubów gości\, więc jesienią usłyszymy także muzykę zaprzyjaźnionych zespołów\, które polecamy uwadze naszych fanów. \n* \n🗓 17.10.2025 / piątek🎪 klub Zmiana Klimatu\, ul. Warszawska 6\, Białystok🚪 18:00 – drzwi 🎸 19:00 początek koncertu💰 bilety: 99/109/119/130zł🎫 stacjonarnie: restauracja Cechowa + kasa klubu💻 online: https://stage24.pl/events/happysad-zmiana-klimatu-4690 (platforma do cen biletów dodaje dodatkowo opłatę serwisową) ⚠️ wstęp 18+
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/bialystok-happysad-druga-prosta-tour/
LOCATION:Zmiana Klimatu\, Zmiana Klimatu
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251024T143000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20250903T075512Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:8490-1760713200-1761316200@sudovianews.pl
SUMMARY:Indywidualne Mistrzostwa Polski do 20 lat w Szachach
DESCRIPTION:HONOROWY PATRONAT PREZYDENTA MIASTA SUWAŁK CZESŁAWA RENKIEWICZA \nCEL: Wyłonienie Indywidualnych Mistrzów Polski do 20 lat za rok 2025 w kategorii kobiet i mężczyzn. Popularyzacja szachów i podnoszenie poziomu sportowego zawodników \nSERWIS TURNIEJOWY:https://www.chessmanager.com/pl-pl/tournaments/5922641622597632
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/indywidualne-mistrzostwa-polski-do-20-lat-w-szachach/
LOCATION:Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach\, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251017T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251017T150000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131825Z
LAST-MODIFIED:20251014T131825Z
UID:9754-1760702400-1760713200@sudovianews.pl
SUMMARY:✨ Dzień Jedwabistych Włosów ✨
DESCRIPTION:🌸 Dzień Jedwabistych Włosów z Kerasilk 🌸 \nZapraszamy na wyjątkowe spotkanie\, podczas którego zadbamy o Twoje włosy i skórę głowy w atmosferze relaksu i przyjemności. \nDlaczego jedwabistych? Głównym składnikiem w każdym kosmetyku Kerasilk jest Jedwab Biomimetyczny\, dzięki któremu Twoje włosy staną się gładkie\, miękkie i pełne blasku.  \nW programie:💆‍♀️ Zabiegi pielęgnacyjne w promocyjnej cenie 170 zł🔍 Analiza skóry głowy kamerą trychologiczną💨 Pielęgnacja skóry głowy i włosów z wykorzystaniem sauny ozonowej✨ Zabiegi oparte o równowagę PEH (Proteiny\, Emolienty\, Humektanty)🕘 Tego dnia pracujemy do godziny 21:00!  \nDodatkowo każda uczestniczka otrzyma:🎁 mini kosmetyki do domowej pielęgnacji🎟 voucher rabatowy na kolejny zabieg🛍 specjalny rabat na zakup kosmetyków Kerasilk🌸 porady dotyczące doboru kosmetyku oraz stylizacji idealne do potrzeb Twoich włosów \nA to wszystko w miłej atmosferze – przy pysznej kawie\, herbacie\, lampce prosecco\, kieliszku wina oraz cieście 🍷🍰 \nNiech Twoje włosy staną się Twoją najlepszą wizytówką 💖 \n•ilość miejsc ograniczona. •tego dnia w pełni skupiamy się na pielęgnacji i nie wykonujemy dodatkowo strzyżeń.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/%e2%9c%a8-dzien-jedwabistych-wlosow-%e2%9c%a8/
LOCATION:Pułaskiego 36\, Suwałki\, Pułaskiego 36\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251016T220000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251017T010000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131824Z
LAST-MODIFIED:20251014T131824Z
UID:9752-1760652000-1760662800@sudovianews.pl
SUMMARY:Karaoke 🎙w 👌PIWIARNI part3 //czwartek 16-10-2025//
DESCRIPTION:🎤✨KARAOKE w PIWIARNI– czwartek pełen muzyki\, śmiechu i dobrej zabawy! ✨🎤 \n🫵Masz ochotę zostać gwiazdą wieczoru? 🌟 A może po prostu chcesz pośmiać się z przyjaciółmi i odważyć się zaśpiewać swój ulubiony hit? W Piwiarni scena jest otwarta dla każdego – niezależnie od tego\, czy śpiewasz jak Adele\, czy bardziej jak… sąsiad pod prysznicem 🚿😅. \n💥 Co na Ciebie czeka? \n👉 Darmowy wstęp – więc nie ma wymówek! \n👉 Świetny klimat i zimne piwo – najlepsze połączenie\, żeby rozgrzać gardło 🍻 \n👉 Ekipa\, która śpiewa razem z Tobą i wspiera każdy występ 👏 \nTo idealna okazja\, żeby oderwać się od codzienności i spędzić wieczór pełen pozytywnej energii! 🎶Weź znajomych\, przygotuj swoją ulubioną piosenkę i wpadaj – w końcu karaoke to nie tylko śpiewanie\, ale też najlepszy sposób na poprawę humoru i integrację. 🥳 \n______________________________________________📅 16-10-2025 czwartek⏰ Start: 21:00📍 Piwiarnia\, Suwałki💡Pomyśl o rezerwacji stolika🫵 zadzwoń do nas📞 //666-468-842//______________________________________________ \nNie musisz być profesjonalistą – wystarczy\, że masz uśmiech i chęci! 😎Dołącz do nas i zaśpiewaj razem z nami! 🎤🍺🎉
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/karaoke-%f0%9f%8e%99w-%f0%9f%91%8cpiwiarni-part3-czwartek-16-10-2025/
LOCATION:Chłodna 2\, Suwałki\, Chłodna 2\, Suwałki
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Piwiarnia Suwa%C5%82ki":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251016T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251016T210000
DTSTAMP:20260506T120818
CREATED:20251014T131824Z
LAST-MODIFIED:20251014T131824Z
UID:9751-1760637600-1760648400@sudovianews.pl
SUMMARY:Czekoladki. Spektakl w wykonaniu Teatru pod Aniołem
DESCRIPTION:Zabawna i jednocześnie pełna refleksji opowieść o relacjach międzyludzkich. „Czekoladki” wg Bożeny Kupis-Kucharskiej w reżyserii Anny Gajdzińskiej to spektakl\, w którym pojawiają się kobiece sekrety\, zawiedziona miłość\, manipulacje oraz zdrady – wszystko podane w lekkiej\, pełnej humoru formie. \nTo sztuka o emocjonalnych zawirowaniach\, które mogą dotknąć każdego z nas – czasem gorzkie\, czasem słodkie jak tytułowe czekoladki. \n📅 Data: 16 października 2025 r.🕖 Godzina: 18:00📍 Miejsce: Sala Kameralna\, ul. Papieża Jana Pawła II 5\, Suwałki🎟 Bilety: 30 zł (zniżki do 50% z Suwalską Kartą Mieszkańca – dokument należy okazać przy wejściu). \nObsada: Beata Czyż\, Iwona Buchowiecka\, Renata Krasińkiewicz\, Urszula Rytwińska\, Katarzyna RozmysłowiczReżyseria: Anna Gajdzińska \n👉 „Czekoladki” to teatralny wieczór\, który bawi\, wzrusza i skłania do zastanowienia nad tym\, jak kruche i zaskakujące mogą być nasze relacje.
URL:https://sudovianews.pl/wydarzenie/czekoladki-spektakl-w-wykonaniu-teatru-pod-aniolem-2/
LOCATION:Suwalski Ośrodek Kultury\, Suwalski Ośrodek Kultury
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sudovianews.pl/wp-content/uploads/2024/11/sudovia-news-img-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Suwalski O%C5%9Brodek Kultury":MAILTO:noreply@facebookmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR