Zapraszamy na Edukacyjne Audycje Muzyczne dla grup zorganizowanych. Podczas naszego muzycznego spotkania zabrzmią niezwykłe barwy instrumentów dętych. Na scenie Suwalskiego Ośrodka Kultury wystąpi kwintet dęty, na co dzień współtworzący Suwalską Orkiestrę Kameralną. Nasi najmłodsi melomani będą mieli okazję nie tylko poznać tę wyjątkową rodzinę instrumentów, ale także odkryć ich historię i – co najważniejsze – […]

Zapraszamy na Edukacyjne Audycje Muzyczne dla grup zorganizowanych. Podczas naszego muzycznego spotkania zabrzmią niezwykłe barwy instrumentów dętych. Na scenie Suwalskiego Ośrodka Kultury wystąpi kwintet dęty, na co dzień współtworzący Suwalską Orkiestrę Kameralną. Nasi najmłodsi melomani będą mieli okazję nie tylko poznać tę wyjątkową rodzinę instrumentów, ale także odkryć ich historię i – co najważniejsze – […]

🍂 Październik w Pracowni Tararira – Malujemy LasPaździernik w mojej pracowni to wyjątkowy miesiąc – spotkamy się w cyklu SLOW ART, aby malować las w jego jesiennej odsłonie. Będziemy szukać kolorów, kształtów i światła w przyrodzie, a każdy czwartek przyniesie nowy temat: runo leśne, gra świateł między drzewami, ptaki w koronach oraz majestatyczne zwierzęta lasu.To […]

Zabawna i jednocześnie pełna refleksji opowieść o relacjach międzyludzkich. „Czekoladki” wg Bożeny Kupis-Kucharskiej w reżyserii Anny Gajdzińskiej to spektakl, w którym pojawiają się kobiece sekrety, zawiedziona miłość, manipulacje oraz zdrady – wszystko podane w lekkiej, pełnej humoru formie.To sztuka o emocjonalnych zawirowaniach, które mogą dotknąć każdego z nas – czasem gorzkie, czasem słodkie jak tytułowe […]

🌸 Dzień Jedwabistych Włosów z Kerasilk 🌸Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zadbamy o Twoje włosy i skórę głowy w atmosferze relaksu i przyjemności.Dlaczego jedwabistych? Głównym składnikiem w każdym kosmetyku Kerasilk jest Jedwab Biomimetyczny, dzięki któremu Twoje włosy staną się gładkie, miękkie i pełne blasku. W programie:💆‍♀️ Zabiegi pielęgnacyjne w promocyjnej cenie 170 zł🔍 Analiza […]

Po kolejnej udanej trasie Happysad Inaczej, oraz dobrze zapowiadającym się sezonie koncertów plenerowych, Happysad wróci do klubów!!! Już 10 października 2025 w Zabrzu rusza DRUGA PROSTA, trasa promująca ostatni album zespołu pod tytułem Pierwsza Prosta. Oczywiście jesienna setlista to nie tylko najświeższe utwory zespołu, ale także przekrój przez wszystkie jego płyty.Wartością dodaną będą także występy […]

Galeria „W Przestrzeni Niebiańskiej” ma zaszczyt zaprosić Państwa na wyjątkową wystawę malarstwa trzech artystów:Mariana Murawskiego, Elżbiety Murawskiej oraz Larysy Murawskiej-Jaromskiej.Wernisaż i ekspozycja prezentują niezwykły dialog pokoleń – spotkanie wyobraźni, emocji i światła, uchwyconych w kolorze i formie.To podróż przez przestrzeń duchową i artystyczną, w której każdy obraz staje się bramą do innego wymiaru wrażliwości.🗓 17 […]

💎Z wielką radością w sercu zapraszam na ~ KONCERT RELAKSACYJNY W CHUSTACH.💎Zachęcam również do klasycznego doświadczenia dźwiękoterapii na materacach bądź matach. 💎Godzinny relaks o godz. 19.00 w piątek 17go października.💎Spotykamy się na Ceremonii dźwięku podczas której odczujesz dobro jakie płynie z dźwiękoterapii. Możesz doświadczyć głębokiego wejścia we własną ciszę, odprężenia, odstresowania, doenergetyzowania i uzdrowienia na […]

Szanowni Państwo, Z ogromną radością chcemy zapowiedzieć, że 18. października 2025 odbędzie się w Białymstoku konferencja środowiska psychoterapeutycznego naszego regionu - II Podlaskie Spotkania Psychoterapeutyczne. Tematem konferencji będzie: "Praca z pacjentem ze złożona diagnozą". Zaproszenia na II Podlaskie Spotkania Psychoterapeutyczne jako prelegenci przyjęli:dr nauk med. Cezary Żechowski psychiatra orazpsychoterapeuta dzieci, młodzieży, osób dorosłych i rodzin.Mariola […]

O dobrostanie psów można by dużo powiedzieć. Mam jednak wrażenie, że obecnie, ten termin jest opatrznie rozumiany, postrzegany i tym bardziej zapewniany. To dość zaskakujące, ponieważ to właśnie od znajomości tego tematu należałoby zacząć, planując przyjęcie pod swój dach psa czy inne domowe zwierzę.Zatem czym jest dobrostan psa a kiedy tylko wydaje nam się, że […]

Teatr NieZapomnianyotwarty dla publiczności pokaz pracy powarsztatowej18 października godz. 17.00SOK ul. Noniewicza 71 Sala Granatowawstęp wolnyZa nami twórcze miesiące – przed nami finał! 🎭Od czerwca do października uczestnicy projektu spotykali się na ośmiu dwudniowych warsztatach z wybitnymi artystami i pedagogami. Wspólnie zgłębiali tajniki improwizacji, adaptacji tekstu, teatru formy, teatru cieni i scenografii, tworząc przestrzeń pełną […]

to już 3️⃣EDYCJA niezapomnianej imprezy 🤩🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🔵 FESTIWAL PIWA I BIESIADY 🔵kiedy?🤔 18 X 2025 /sobotao której? 🤔 20:00gdzie? 🤔 w PIWIARNI Warki__________________________________________________________👉 czego można się spodziewać ?🤔💣 biesiada przy długich stołach💣 tańce i swawole na parkiecie 🕺💃💣 kuchnia regionalna /ciepłe posiłki, zimne przekąski/🥟🍝🥣💣 piwo 🍺BEZ LIMITU🍻💣 napoje niegazowanemuzykę i wspólne śpiewanie zapewnią:🎚️ Artur Wasielewski🎧https://www.facebook.com/profile.php?id=100010447848094🪗 Karol […]

Otwarta Wędrówka 🥾🌲Cześć!Zapraszamy na jesienną 🍂 XIII Otwartą Wędrówkę! 🥾 Znane, lubiane - być może już trochę przez nas „przechodzone”😉 - szlaki SPK. Tym razem z jesiennej odsłonie. 🍁⏰ Wyruszamy w niedzielę, 19 października, na wędrówkę po malowniczych szlakach okolic Suwalskiego Parku Krajobrazowego. 🥾 🤲🏻 Naszą tradycją jest zbiórka pieniędzy na szczytny cel. Tak będzie […]

🎃 I FESTIWAL DYNI I SMAKÓW JESIENI 🍁📅 19 października (niedziela)🕛 godz. 12:00–17:00📍 Plac PCK, Mrągowo🎟 WSTĘP WOLNY!Zanurz się w wyjątkowy klimat złotej jesieni podczas pierwszej edycji Festiwalu Dyni i Smaków Jesieni w Mrągowie! 🍂 Czeka na Ciebie prawdziwa uczta dla zmysłów – smaków, zapachów i kolorów! 🌈✨ W PROGRAMIE:🥣 Przepyszne potrawy ze zbiorów jesieni […]

Witajcie! Czas na kolejne spotkanie! 😃 W planach delikatna joga z aromaterapią od Marzeny z Joga Balans Studio 😍 Ubierz się więc wygodnie i weź matę (jeśli nie masz, daj znać- mam kilka na miejscu). Będziemy testować również matcha latte 💓 Drobne przekąski mile widziane 😁👍WSTĘP WOLNY 💓

Spotkanie przy kawie o kawie☕ Jesienny warsztat dla miłośników aromatu i spokoju📍 Niespiesznie, Żubryn 23📅 niedziela, 19 października 2025, godz. 17:00💰 Koszt: 20 zł📝 Zapisy: Messenger Niespiesznie ☕ Opis i klimatJesień to pora, gdy świat zwalnia. W powietrzu unosi się zapach mokrego drewna, a pierwsze chłody skłaniają, by otulić się kocem i sięgnąć po kubek […]

🩺👶𝗞𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗘𝗝 𝗣𝗢𝗠𝗢𝗖𝗬 𝗣𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗘𝗝 𝗕𝗟𝗦 + 𝗔𝗘𝗗👶🩺📅20 PAŹDZIERNIKA 🕒 10.00 📍 Suwałki, Noniewicza 57Czy wiesz, jak udzielić 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝘂 w nagłej sytuacji?Zadbaj o bezpieczeństwo najmłodszych i naucz się ratować życie!Zapraszamy na praktyczny 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷, podczas którego nauczysz się:✅ jak reagować w przypadku zatrzymania krążenia 𝘂 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗼𝘄𝗹ą𝘁✅ jak prawidłowo wykonać RKO (resuscytację […]

Bernard Maseli – najbardziej rozpoznawalny polski wibrafonista, kompozytor, w roku 2025 obchodzi jubileusz czterdziestolecia pracy scenicznej. Tak okrągła liczba to świetny pretekst do podsumowań swojej działalności a ta była w przypadku Bernard ogromnie kolorowa. Zespoły Walk Away, Young Power, Music Painters, Back In, Colors, Laboratorium, autorskie – The Globetrotters, MaBaSo czy wreszcie ostatnia współpraca z […]

Suwalski Fan Club Bluesa zaprasza!Przed nami już XXXVII spotkanie w ramach cyklu!📅 23 października 2025 r. (czwartek)🕕 godz. 18.00📍 Kawiarenka Artystyczna, ul. T. Noniewicza 71, SuwałkiNa scenie wystąpi NO COMMERCE BAND! 🔥Koncert odbędzie się w ramach projektu „Czarna Hańcza Blues River – międzypokoleniowe spotkania z muzyką bluesową”, współfinansowanego ze środków Miasta Suwałki w ramach konkursu […]

"Cyryl Lewczuk Quartet" to formacja jazzowa złożona z młodych> utalentowanych twórców jazzowych, absolwentów Wydziału Jazzu i> Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej w Katowicach. Zespół wykonuje> głównie autorskie kompozycje. Artyści sięgają po różne style> jazzowe, od straight-ahead jazz przez latin jazz po post-bop.> Występowali między innymi na festiwalu 26. Bielska Zadymka Jazzowa> oraz 60. edycji festiwalu Jazz […]

Witajcie 🤗 Proponuję wypad dla Kobiet do Agroturystyki Wychodne, które znajduje się w Suwałkach🥰Wychodne domki są 7 lub 4 osobowe. Domek z antresolą, domek z tarasem, domek w ziemi ( hicior! niczym z filmu Władca Pierścieni :) ), domek z drzewem rosnącym w środku! Dosłownie🥰 Cała posesja jest ogrodzona, pośród domków znajduje się ogromny staw, […]

Zapraszamy na wieczór pełen niespodzianek, śmiechu i spontaniczności! Tu nie ma scenariusza, nie ma prób – wszystko dzieje się na żywo, w oparciu o Wasze pomysły i wyobraźnię aktorów.Improwizacja teatralna to teatr, który powstaje tu i teraz – jedyny w swoim rodzaju, bo każdy spektakl jest niepowtarzalny.👉 To widzowie inspirują bohaterów, miejsca akcji i relacje […]

Serdecznie zapraszamy na koncert rapera Kolah, który odbędzie się w sali koncertowej Państwowej Szkoły Muzycznej I i II stopnia w Suwałkach 24 pździernika 2025 r. o godzinie 18. Wstęp bezpłatny.

Zapraszamy wszystkich miłośników gimnastyki i akrobatyki do udziału w wyjątkowym wydarzeniu sportowym!Czekają na Was:🤸‍♀️ widowiskowe pokazy,🤝 rywalizacja w przyjaznej atmosferze,🎖 nagrody i wyróżnienia dla najlepszych,👏 gromkie brawa od publiczności!Przebieg zawodów: Etap I - Układ obowiązkowy (filmy z układów w wydarzeniu!)Etap II - Układ dowolny 3-5 elementów (dostaje się 10 osób z każdej grupy wiekowej) Kto […]

Spotkajmy się na Targach Skarby Ziemi BIAŁYSTOK!Po raz trzydziesty zapraszamy po:➡️ Bajeczne minerały, skamieniałości i muszle z całego świata;➡️ Niesamowitą autorską biżuterię: klasyczną, słowiańską, vintage, elficką;wyroby ozdobne i użytkowe z minerałów i skał;➡️Akcesoria i półprodukty do wyrobu biżuterii (linki, okucia, sznury kamieni do nawlekania, itp.)Skarby Ziemi Białystok to fantastyczni wystawcy:- pasjonaci, od których dowiesz się […]

Zapraszamy do zgłoszeń na I Chorągwiany Marsz na Orientację! Który odbędzie się 25 października 2025 Start marszu w miejscowości: Płociczno-Osiedle k/Suwałk. Cel marszu: - promowanie sportu, turystyki i aktywności na łonie przyrody,- popularyzacja imprez na orientację jako ciekawej formy aktywnego wypoczynku,- wspieranie umiejętności nawigowania w terenie przy pomocy mapy i kompasu (bez użycia GPS),- wspieranie […]

Seminariuminspirujące Familylab wg Jespera Juula - Jestem OK, taki jaki jestem Poczucie własnej wartości jest w pewnym sensie szczepionką chroniącą dziecko przed niepożądanym i destrukcyjnym wpływem środowiska – zarówno ludzi (presji rówieśniczej, nękania, krzywdzących dorosłych) jak i zdarzeń (rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, choroba, emigracja itd.). Zdrowe poczucie własnej wartości pozwala w trudnych sytuacjach znaleźć […]

✨ Podlaskie Targi Imprezowe – coś więcej niż targi ślubne! ✨📅 Już 26 października 2025 (niedziela), godz. 11:00–16:00📍 Wydział Architektury PB, ul. Oskara Sosnowskiego 11, Białystok✨WSTĘP DARMOWY i BEZPŁATNY DUŻY PARKING ✨To wydarzenie, które wykracza poza tradycyjne targi ślubne💍Znajdziesz tu inspiracje na każdą uroczystość – od wesel, chrzcin i urodzin 🎉, przez wieczory panieńskie 💃, […]

✨💛✨ Z wielką radością w sercu zapraszam na 1,5 godzinny relaks połączony z uzdrawianiem wibracją i dźwiękiem wygrany przez:✨harfę kryształową ✨misy kryształowe ✨misy tybetańskie ✨gong Tam Tam✨dzwonki Koshi ✨oraz inne terapeutyczne instrumenty ✨💛✨️Podczas koncertu możesz poczuć:lekkość, odstresowanie, uwolnienie napięć, balans, harmonię, oczyszczenie, uspokojenie, synchronizację obu półkul, doenergetyzowanie oraz BŁOGOSTAN.✨️Pracujemy z intencją, medytacją oraz wizualizacją.✨️ ✨️💛✨️Zapraszam […]

28.10.2025 r. godz. 17.00Kawiarenka Artystyczna SOK, Noniewicza 71Bezpłatne wejściówki do odebrania na Noniewicza 71O zespoleDuet wokalno-instrumentalny Krzysztof i Olena założony został w czerwcu 2025 roku jako autonomiczna jednostka funkcjonująca w projektu „Język polski z gitarą i piosenką”. W jego skład wchodzi dwoje muzyków wywodzących się z kwintetu „Kismet” działającego we współpracy ze Związkiem Ukraińców w […]

zapraszamy wszystkich fanów D🌹M na wyjątkowy film „Depeche Mode: M” ... oczywiście w naszym suwalskim kinie🔥👉 CINEMA LUMIERE.28-10-2025 /wtorek/Film zaczyna się o 20:00, ale zapraszamy na spotkanie z fanami o 19:00 w holu kina 🖤👉 zrobimy fajny klimat 👉 mamy do rozdania zaproszenia na ZLOT FANÓW DM do Białegostoku„Depeche Mode: M” to kinowa podróż do […]

Suwalskie Forum Kobiet. Zdrowie i aktywność – spotkanie, które daje wiedzę, siłę i motywację. Bezpłatna szansa na rozwój!29 października 2025 roku w Suwałkach odbędzie się pierwsza edycja Suwalskiego Forum Kobiet – wydarzenia poświęconego zdrowiu, aktywności i świadomemu dbaniu o siebie.To wyjątkowa inicjatywa Suwalskiej Rady Kobiet wspieranej przez Fundację Społeczność, której celem jest zwiększenie świadomości zdrowotnej […]

Serdecznie zapraszamy na spektakl „Podsuwalskie wesele” w wykonaniu Stowarzyszenia Seniorzy z Pasją Horyzont.🗓 29 października, godz. 17.00📍 Sala Kameralna SOK, ul. Jana Pawła II 5🎟 Bezpłatne wejściówki do odbioru w informacji SOK od 11 października.W kuchni wiejskiego domu trwają przygotowania do wesela – spotyka się cała rodzina, a wraz z nią emocje, śmiech i rywalizacja […]

Taaakiej imprezy w Suwałkach jeszcze nie było 🔥🔥🔥nie możesz tego przegapić 31-10-2025start 20:00Piwiarnia