Joga Kundalini w Suwałkach

🌿🌿
Suwałki! 🧘‍♂️🧘🧘‍♀️ Zapraszam na jogę Kundalini!
Nie musisz nic umieć, po prostu przyjdź 🙂

🎈 To zajęcia dla każdego – niezależnie od tego czy kiedykolwiek byłaś/ byłeś na jodze. Kobiety, mężczyzny, wprawionej joginki i osoby, które nigdy nie była na jodze – w każdym wieku, rozmiarze i stopniu wygimnastykowana.

🧘‍♂️🧘 Joga Kundalini nazywana jest jogą świadomości, gdyż skupia się na podniesieniu naszej życiowej energii. To praktyka ciała, umysłu i ducha, która pomaga osiągnąć wewnętrzny spokój. To bycie ze sobą i przy sobie, przy oddechu i przepływie 💧☀️

💧☀️
Każda lekcja jest inna, ale zawsze przebiega według jednego schematu: rozgrzewka, ćwiczenia oddechowe, krija (zestawu asan, czyli ćwiczeń), relaks i medytacja. Ćwiczymy boso 👣

Inwestycja w siebie ✨ 50zł

Płatne na miejscu gotówką lub blikiem

🎈🎈 Daj znać czy będziesz i zarezerwuj miejsce wysyłając wiadomość na nr tel. 517198205 🙂

🌿🌿 Na miejscu znajdują się maty oraz koce, których użyjemy w czasie relaksu. Jeśli jednak chcesz, możesz przynieść własną karimatę i kocyk.

Dwie godziny przed praktyką nie jedz nic ciężkiego. Weź że sobą wodę, by zadbać o właściwe nawodnienie w trakcie ćwiczeń.

✴️ Przeciwskazania do praktyki Jogi Kundalini:

Bycie pod wpływem alkoholu lub środków odurzających

Przyjmowanie silnych leków, szczególnie psychotropowych

✉️ Jeśli masz jakieś pytania, napisz do mnie 🙂

🌿 Do zobaczenia! 🌿 o godz. 11.00 w Szkole Jogi Ananta koło „Kaczego Dołka” 🦆🦢 ul. CHOPINA 6A

Sat Nam 🙏

Kasia Kitaka, certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini, jogi hormonalnej i Yin jogi.