Pogadajmy o lęku u opiekunów OzN

🧠 Warsztaty: „Oswoić lęk – jak z nim żyć i odzyskać spokój”

Czy lęk przejmuje czasem kontrolę nad Twoim ciałem i myślami?
Czy czujesz napięcie, niepokój, gonitwę myśli albo strach bez wyraźnej przyczyny?

Zapraszamy na kameralne warsztaty prowadzone przez doświadczonego psychologa, podczas których w bezpiecznej i wspierającej atmosferze:

✨ dowiesz się, czym naprawdę jest lęk i skąd się bierze
✨ nauczysz się rozpoznawać sygnały lęku w ciele i emocjach
✨ poznasz skuteczne techniki radzenia sobie z napięciem i stresem
✨ zrozumiesz swoje reakcje i odzyskasz poczucie wpływu

To nie wykład, a praktyczne spotkanie, w którym teoria łączy się z ćwiczeniami i rozmową. Warsztaty są dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się łagodniej przechodzić przez trudne emocje

Zapraszamy 🩷