Witajcie! Czas na kolejne spotkanie! 😃 W planach delikatna joga z aromaterapią od Marzeny z Joga Balans Studio 😍 Ubierz się więc wygodnie i weź matę (jeśli nie masz, daj znać- mam kilka na miejscu). Będziemy testować również matcha latte 💓 Drobne przekąski mile widziane 😁👍WSTĘP WOLNY 💓

Kochani🙂 Zapraszamy do pięknej, akustycznej przestrzeni NatShine Fitness Room przy ulicy Kościuszki 71 na koncert relaksacyjny w otuleniudźwięków instrumentów wibracyjnych .Podczas koncertu usłyszycie dźwięki mis kryształowych oraz tybetańskich, gongu , dzwonków koshi , bębna szamańskiego i oceanicznego , kija deszczowego , chimes , didgeridoo, handpana oraz śpiew. Misy kryształowe, tybetańskie i gongi poprzez niezwykłe wibracje […]

🎷 We4 w duecie z Suwalską Orkiestrą Kameralną – koncert jazzowy!Już 19 października 2025 r. o godz. 19:00 w Sali im. A. Wajdy czeka Was niezwykłe spotkanie z muzyką – kwartet We4 wystąpi wraz z Suwalską Orkiestrą Kameralną pod dyrekcją Kazimierza Dąbrowskiego. To wyjątkowe połączenie jazzowej wirtuozerii z brzmieniem kameralnej orkiestry stworzy niezapomniany wieczór pełen […]

🩺👶𝗞𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗘𝗝 𝗣𝗢𝗠𝗢𝗖𝗬 𝗣𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗘𝗝 𝗕𝗟𝗦 + 𝗔𝗘𝗗👶🩺📅20 PAŹDZIERNIKA 🕒 10.00 📍 Suwałki, Noniewicza 57Czy wiesz, jak udzielić 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝘂 w nagłej sytuacji?Zadbaj o bezpieczeństwo najmłodszych i naucz się ratować życie!Zapraszamy na praktyczny 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷, podczas którego nauczysz się:✅ jak reagować w przypadku zatrzymania krążenia 𝘂 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗼𝘄𝗹ą𝘁✅ jak prawidłowo wykonać RKO (resuscytację […]

Bernard Maseli – najbardziej rozpoznawalny polski wibrafonista, kompozytor, w roku 2025 obchodzi jubileusz czterdziestolecia pracy scenicznej. Tak okrągła liczba to świetny pretekst do podsumowań swojej działalności a ta była w przypadku Bernard ogromnie kolorowa. Zespoły Walk Away, Young Power, Music Painters, Back In, Colors, Laboratorium, autorskie – The Globetrotters, MaBaSo czy wreszcie ostatnia współpraca z […]

Suwalski Fan Club Bluesa zaprasza!Przed nami już XXXVII spotkanie w ramach cyklu!📅 23 października 2025 r. (czwartek)🕕 godz. 18.00📍 Kawiarenka Artystyczna, ul. T. Noniewicza 71, SuwałkiNa scenie wystąpi NO COMMERCE BAND! 🔥Koncert odbędzie się w ramach projektu „Czarna Hańcza Blues River – międzypokoleniowe spotkania z muzyką bluesową”, współfinansowanego ze środków Miasta Suwałki w ramach konkursu […]

"Cyryl Lewczuk Quartet" to formacja jazzowa złożona z młodych> utalentowanych twórców jazzowych, absolwentów Wydziału Jazzu i> Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej w Katowicach. Zespół wykonuje> głównie autorskie kompozycje. Artyści sięgają po różne style> jazzowe, od straight-ahead jazz przez latin jazz po post-bop.> Występowali między innymi na festiwalu 26. Bielska Zadymka Jazzowa> oraz 60. edycji festiwalu Jazz […]

Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz nowych rozwiązań. Czujesz, że coś chciałabyś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz co i jak. Być może masz już za sobą nieudane próby zmiany ijuż tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można żyć w zgodzie ze sobą i swoim życiem.CO DALEJ Z TYM ŻYCIEM?Warsztat dla kobiet, które pragną zmiany24-26 […]

Witajcie 🤗 Proponuję wypad dla Kobiet do Agroturystyki Wychodne, które znajduje się w Suwałkach🥰Wychodne domki są 7 lub 4 osobowe. Domek z antresolą, domek z tarasem, domek w ziemi ( hicior! niczym z filmu Władca Pierścieni :) ), domek z drzewem rosnącym w środku! Dosłownie🥰 Cała posesja jest ogrodzona, pośród domków znajduje się ogromny staw, […]

Serdecznie zapraszamy na koncert rapera Kolah, który odbędzie się w sali koncertowej Państwowej Szkoły Muzycznej I i II stopnia w Suwałkach 24 pździernika 2025 r. o godzinie 18. Wstęp bezpłatny.

Zapraszamy na wieczór pełen niespodzianek, śmiechu i spontaniczności! Tu nie ma scenariusza, nie ma prób – wszystko dzieje się na żywo, w oparciu o Wasze pomysły i wyobraźnię aktorów.Improwizacja teatralna to teatr, który powstaje tu i teraz – jedyny w swoim rodzaju, bo każdy spektakl jest niepowtarzalny.👉 To widzowie inspirują bohaterów, miejsca akcji i relacje […]