Breathwork – Ceremonia Oddechu dla Kobiet (Nów w Rybach)

✨ *Ceremonia Oddechu – spotkanie w kobiecym gronie* ✨

Zapraszam Cię na sesję oddechową (breathwork) – pracę z oddechem, której towarzyszy dynamiczna, wspierająca muzyka.

📍 *Informacje organizacyjne*

📍 ul. Raczkowska 121A, Suwałki, lokal -1
🗓 15 marca
🕔 godz. 17:00
⏳ czas trwania: ok. 2,5 godziny
💰 koszt: 120 zł (promocja na marzec 15% dla jednej osoby, 30% dla dwoch)
🔔 obowiązują zapisy przez wiadomosc prywatna – liczba miejsc ograniczona

To spotkanie nie jest medytacją ani kręgiem kobiet.
Jest spotkaniem w kobiecym gronie, w którym pracujemy z oddechem.

Oddech jest głównym narzędziem tej przestrzeni. Muzyka wspiera proces i pomaga ciału wejść głębiej. Każda z nas spotyka się tu przede wszystkim ze sobą.

🌬 *Jaki jest cel pracy z oddechem?*

Praca z oddechem (breathwork metoda rebirthing) pozwala:

*uwolnić napięcia zapisane w ciele
*dotrzeć do emocji, które zostały zatrzymane lub niewyrażone
*pogłębić kontakt ze sobą i swoją intuicją
*odzyskać klarowność, lekkość i poczucie wewnętrznej harmonii

Oddech jest narzędziem, które omija umysł i prowadzi bezpośrednio do ciała oraz podświadomości.
Każda sesja jest inna – dokładnie taka, jakiej w danym momencie potrzebujesz.

🧘‍♀️ *Przygotowanie i przestrzeń*

Na miejscu dostępne są:

*maty
*koce
*opaski na oczy

Jeśli chcesz, możesz zabrać swoje rzeczy.

*Ważne informacje organizacyjne:*

*zabierz ze sobą wodę
*ubierz się wygodnie
*w dniu sesji nie pij kawy
*2 godziny przed sesją nie jedz
*48 godzin przed sesją – bez alkoholu i innych używek

⚠️ *Przeciwwskazania*

Sesje oddechowe (breathwork / rebirthing) nie są wskazane dla osób:

*w ciąży
*z poważnymi chorobami serca
*z epilepsją
*z ciężkimi, nieuregulowanymi zaburzeniami psychicznymi
*po niedawnych operacjach lub urazach

Jeśli masz wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, skontaktuj się ze mną przed zapisem.

💫 *Dla kogo jest to spotkanie?*

Dla każdej kobiety.

Dla tej, która jest wrażliwa i dla tej, która musiała nauczyć się być silna.
Dla tej, która dużo czuje, i dla tej, która od dawna już nic nie czuje.
Dla tej, która nosi w sobie zmęczenie, napięcie, chaos lub niewyrażone emocje.
I dla tej, która po prostu chce być – bez roli, bez oczekiwań, bez potrzeby tłumaczenia się.
Jeśli czujesz, że niesiesz w sobie więcej, niż chcesz nosić sama.
Jeśli Twoje ciało cicho lub głośno prosi o uwagę.
Jeśli potrzebujesz chwili tylko dla siebie – w obecności innych kobiet
, to to spotkanie jest również dla Ciebie.

🌿 *Jak przebiega sesja?*

*otwarcie przestrzeni poprzez oczyszczenie i intencję
*omówienie przebiegu sesji
*krótkie wprowadzenie w energię nowiu lub pełni
*prowadzona sesja oddechowa przy dynamicznej muzyce
*zakończenie i integracja

🌸 *Czy musisz się przygotować?*

Nie.

W tej przestrzeni nie ma oczekiwań do spełnienia i nie ma nagród do zdobycia. Nie trzeba nic umieć, nic wiedzieć, nic osiągać.
Wystarczy gotowość w sercu, by poświęcić sobie chwilę.
By spotkać się ze sobą – w obecności innych kobiet.
A ja przeprowadzę Cię przez cały proces.

🌿 *Dlaczego w kobiecym gronie?*

Bo to część mojej osobistej ścieżki.
Odnalezienie kobiety we mnie – pozwolenie jej być taką, jaka jest, a nie taką, jakiej się oczekuje – było moją drogą powrotu do siebie i do kobiecości.
Ta podróż wciąż trwa, a to właśnie w obecności kobiet odnalazłam szacunek, miłość i wdzięczność. Dlatego zapraszam Cię do tej przestrzeni.

👩‍🦰 *Kim jestem?*

Nazywam się Dominika. Urodziłam się i wychowałam za granicą, wśród różnych kultur. Dużo podróżowałam – można powiedzieć, że całe życie byłam w drodze: w podróży do ludzi, do korzeni, do świata.

Od 4 lat mieszkam w Suwałkach. Była to zmiana o 360 stopni, ale właśnie tutaj poznałam inną część siebie. Początek mojego życia był podróżą do zewnątrz – a teraz moja droga skierowała się do wewnątrz.

Pasjonuję się astrologią i ukończyłam certyfikujący kurs Astrologii Ewolucyjnej. Na mojej ścieżce pojawił się także szamanizm – miałam ogromne szczęście przejść inicjację u niezwykłej nauczycielki, psychoterapeutki i szamanki.

A oddech? Odnalazł mnie sam. Jak już pewnie wiesz, przypadków nie ma. Po dłuższym czasie praktyki osobistej, która pozwoliła mi uwolnić wiele emocji zapisanych w ciele i połączyć się z różnymi częściami mnie, zdecydowałam się zostać facylitatorką. Ukończyłam certyfikujący kurs metody rebirthing i dziś z serca prowadzę innych w tej podróży.

Moja praca nie jest akademicka ani sztywna. Inspiruję się tym, co żyje we mnie i tym, czego nauczyło mnie życie – otwarciem serca na to, co bliskie i dalekie.

🌙 Jeśli czujesz, że chcesz spotkać się ze sobą – poprzez oddech, w kobiecym gronie – zapraszam Cię z serca.