Uczennice Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach, realizujące projekt społeczny „Razem dla Umysłu” w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii”, nie zwalniają tempa. Ich działania koncentrują się na promowaniu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, zwiększaniu świadomości emocji oraz przełamywaniu tabu związanego z problemami psychicznymi. Projekt stawia również na budowanie empatii, otwartości i wzajemnego wsparcia.
Sport i zdrowie psychiczne – trening z siatkarzami
Jednym z najbardziej wyjątkowych wydarzeń ostatnich tygodni były zajęcia z zawodnikami Ślepsk Malow Suwałki. W spotkaniu uczestniczyli Antoni Kwasigroch, Jakub Kubacki i Damian Wierzbicki, którzy poprowadzili trening dla uczniów w hali Suwałki Arena. Nie zabrakło wspólnych ćwiczeń, uśmiechu i sportowej energii.
Spotkanie pokazało, jak istotną rolę w dbaniu o zdrowie psychiczne odgrywa aktywność fizyczna, współpraca zespołowa i budowanie relacji. Uczniowie mieli okazję porozmawiać ze sportowcami o motywacji, radzeniu sobie ze stresem oraz znaczeniu wsparcia w codziennym życiu. Jak podkreślili uczestnicy projektu: „Razem pokazujemy, że dbanie o zdrowie psychiczne to prawdziwa siła – nie tylko na boisku, ale i w życiu”.
Warsztaty dla najmłodszych – nauka emocji
Projekt obejmuje także działania edukacyjne skierowane do młodszych uczniów. 5 marca 2026 roku w Szkole Podstawowej nr 6 w Suwałkach odbyły się warsztaty dotyczące rozpoznawania emocji, sposobów ich wyrażania oraz radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Zajęcia przebiegały w przyjaznej atmosferze i spotkały się z dużym zaangażowaniem dzieci, które aktywnie uczestniczyły w ćwiczeniach i rozmowach.
Internet i presja społeczna – spotkanie z Policją
10 marca 2026 roku uczennice zorganizowały spotkanie z funkcjonariuszką Policji w Suwałkach. Podczas wydarzenia poruszono temat wpływu Internetu i mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodych ludzi.
Uczestnicy dowiedzieli się więcej o zagrożeniach w sieci, presji rówieśniczej oraz sposobach dbania o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie online.
Wsparcie specjalisty – rozmowa o emocjach i kryzysach
13 marca odbyło się spotkanie z psycholog szkolną Joanną Śliwowską. Podczas prelekcji omówiono zagadnienia związane z depresją, stanami lękowymi oraz metodami radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Uczniowie otrzymali również praktyczne wskazówki, gdzie mogą szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych.
Młodzi zmieniają rzeczywistość
Realizatorki projektu podkreślają, że ich celem jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim tworzenie przestrzeni do rozmowy i wzajemnego zrozumienia. „Razem dla Umysłu” pokazuje, że młodzi ludzie mogą aktywnie angażować się w ważne społecznie inicjatywy i mieć realny wpływ na swoje otoczenie.
Projekt tworzą uczennice Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach: Oliwia Wasilewska, Zofia Kurza, Kornelia Kadysz, Viktoriia Karelina oraz Yelizaveta Semianiak, pracujące pod opieką Izabeli Klahs-Malinowskiej.
