W Zespole Szkół nr 4 w Suwałkach zrealizowano działania w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, organizowane przez uczennice uczestniczące w ogólnopolskiej olimpiadzie „Zwolnieni z Teorii”. Projekt społeczny „Razem dla Umysłu” tworzą: Oliwia Wasilewska, Zofia Kurza, Kornelia Kadysz, Viktoriia Karelina i Yelizaveta Semianiak, pracujące pod opieką Izabeli Klahs-Malinowskiej.
Celem inicjatywy jest zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego, przełamywanie stereotypów związanych z depresją oraz zachęcanie do szukania wsparcia w trudnych momentach. W ramach projektu uczennice prowadzą w szkole działania edukacyjne i profilaktyczne skierowane do rówieśników.
Edukacja o stresie i zdrowiu psychicznym
W ramach przygotowań do Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją odbyły się warsztaty z psycholog Joanną Śliwowską poświęcone tematowi stresu. Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się, skąd bierze się stres, jak objawia się w codziennym funkcjonowaniu oraz jakie są skuteczne sposoby radzenia sobie z nim. Spotkanie miało charakter praktyczny i sprzyjało otwartej rozmowie o emocjach.
Członkinie projektu odwiedzały również klasy, prowadząc zajęcia dotyczące zdrowia psychicznego oraz sposobów reagowania w sytuacjach kryzysowych. W trakcie spotkań poruszano także temat osób publicznych i twórców internetowych, którzy otwarcie dzielą się swoimi doświadczeniami związanymi z kryzysami psychicznymi, pokazując, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.
Szkolne obchody Dnia Walki z Depresją
Kulminacją działań był szkolny Dzień Walki z Depresją. W jego ramach uczennice przygotowały gazetkę informacyjną, przybliżającą społeczności szkolnej temat depresji i jej objawów. Na terenie szkoły prowadzono również działania informacyjne wśród uczniów.
Symbolem solidarności z osobami zmagającymi się z depresją było rozdawanie żółtych wstążek. Akcja spotkała się z dużym zainteresowaniem młodzieży i stała się okazją do rozmów o zdrowiu psychicznym oraz potrzebie wzajemnego wsparcia.
Młodzież dla młodzieży
Projekt „Razem dla Umysłu” pokazuje, jak ważną rolę w promowaniu zdrowia psychicznego odgrywa edukacja rówieśnicza. Dzięki zaangażowaniu uczennic oraz wsparciu specjalistów Zespół Szkół nr 4 w Suwałkach stał się przestrzenią otwartej rozmowy o emocjach, stresie i depresji.
Inicjatywa wpisuje się w cele ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii”, która zachęca młodych ludzi do realizowania projektów społecznych odpowiadających na realne potrzeby lokalnych społeczności. Działania suwalskich uczennic są przykładem, że młodzież może skutecznie działać na rzecz zdrowia psychicznego swoich rówieśników.
Fot. Zespół Szkół nr 4 w Suwałkach