Fit Forest Wigry 2025 – kontynuacja cyklu treningów w Wigierskim Parku Narodowym
Wigierski Park Narodowy zaprasza do udziału w drugiej edycji cyklu treningów terenowych pod nazwą Fit Forest Wigry 2025. Wydarzenie ma charakter cykliczny i będzie realizowane od czerwca do września 2025 roku. Podobnie jak w ubiegłym roku, zaplanowano sześć spotkań w wybranych lokalizacjach parku. Pierwszy trening odbędzie się 1 czerwca 2025 r. na terenie Słupia, w miejscu zbiórki przy parkingu zlokalizowanym obok ronda (https://maps.app.goo.gl/mdeGamoMUepvNj9Z6).
Fit Forest Wigry 2025 – miejsce spotkania
Treningi z elementami uważności w otoczeniu dzikiej przyrody
Celem wydarzenia jest połączenie aktywności fizycznej z uważną obecnością w przyrodzie. Lasy Wigierskiego Parku Narodowego, które w wielu miejscach zachowały charakter zbliżony do naturalnych lasów pierwotnych, stanowią odpowiednie tło do tego typu form ruchu. Każde spotkanie rozpocznie się rozgrzewką, a po zakończeniu aktywności uczestnicy będą mogli skorzystać z elementów tzw. kąpieli leśnej – praktyki relaksacyjnej polegającej na świadomym przebywaniu w lesie i obserwacji natury wszystkimi zmysłami.
Trzy formy ruchu dostosowane do różnych poziomów zaawansowania
Treningi będą prowadzone w trzech wariantach dostosowanych do różnych preferencji i kondycji uczestników. Pierwszą propozycją jest aktywny spacer (Power Walk) prowadzony przez Katarzynę Łukowską z Wigierskiego Parku Narodowego. Druga opcja to marsz z przebieżkami, który poprowadzi Elżbieta Perkowska, również związana z WPN. Dla osób preferujących bardziej intensywną formę ruchu przewidziano bieganie pod opieką trenerki lekkoatletyki Marty Aneszko. Trasa każdego treningu będzie liczyć około 5 kilometrów i prowadzić przez wyznaczone fragmenty leśne.
Fit Forest Wigry – jak się zapisać?
Cykl Fit Forest Wigry 2025 obejmuje sześć spotkań – szczegółowy harmonogram kolejnych terminów zostanie opublikowany przez organizatora w kolejnych miesiącach. Udział w treningach jest bezpłatny, jednak ze względów organizacyjnych obowiązują zapisy. Osoby zainteresowane uczestnictwem proszone są o kontakt z Elżbietą Perkowską pod adresem e-mail: ela.perkowska@wigry.org.pl lub telefonicznie: 87 563 25 54.