Projekt Step Up w Zespole Szkół nr 4 w Suwałkach angażuje młodzież w działania na rzecz zdrowego stylu życia. Uczestnicy biorą udział w biegach charytatywnych, spotkaniach z trenerami oraz prowadzą warsztaty edukacyjne dla rówieśników. Projekt pokazuje, że każdy mały krok w stronę zdrowia może prowadzić do realnych zmian w codziennym życiu. Młodzież promuje aktywność fizyczną i odpowiedzialność społeczną poprzez praktyczne inicjatywy i media społecznościowe.
Udział w biegu charytatywnym jako element projektu Step Up
W styczniu 2026 roku trójka uczniów klasy 3H – Milena Tomkiewicz, Nikola Dembińska i Bartosz Przekop – wraz z opiekunem projektu Izabelą Klahs-Malinowską wzięła udział w 20. Biegu WOŚP „Policz się z cukrzycą”. Uczestnicy pokonali dystans 5 kilometrów, wspierając ogólnopolską inicjatywę charytatywną.
Bieg był elementem projektu mającym na celu:
- Łączenie aktywności fizycznej z działaniami społecznymi.
- Promowanie świadomości zdrowotnej wśród młodzieży.
- Pokazywanie, że sport może funkcjonować jako narzędzie odpowiedzialności społecznej.
Udział w biegu stanowił praktyczne potwierdzenie zaangażowania młodzieży w działania prozdrowotne i pokazuje, że inicjatywa ma wymierny wpływ na postawy uczestników.
Spotkania z trenerami personalnymi i edukacja w zakresie zdrowia
Kolejnym etapem projektu było spotkanie z trenerami personalnymi ze SNAP GYM – Rehabilitacja Ruchem, Sławomirem i Bartoszem Wiśniewskimi, które odbyło się 26 lutego 2026 roku. Tematem dyskusji była rola sportu i aktywności fizycznej w codziennym życiu młodych ludzi, wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz znaczenie systematyczności w treningach.
Bartosz Wiśniewski podzielił się doświadczeniami z udziału w ultramaratonach, omawiając logistykę, przygotowania oraz regenerację organizmu po dużym wysiłku. Trenerzy podkreślali, że sukces w sporcie wymaga planowania, konsekwencji i odpowiedzialności za własne ciało. Podczas spotkania uczestnicy otrzymali miesięczne wejściówki na siłownię, umożliwiające samodzielne dokumentowanie postępów i rozwijanie nawyków prozdrowotnych.
Warsztaty edukacyjne prowadzone przez młodzież
Projekt Step Up obejmuje działania realizowane bezpośrednio przez uczestników dla ich rówieśników. Uczniowie organizują warsztaty, prezentacje multimedialne oraz przygotowują autorskie materiały motywacyjne. Spotkaniom towarzyszą quizy z zakresu aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
- Najbardziej zaangażowani uczestnicy otrzymują nagrody motywacyjne.
- Warsztaty umożliwiają uczestnikom pełnienie roli liderów i promotorów zdrowego stylu życia w środowisku szkolnym.
Działania edukacyjne mają na celu rozwijanie świadomości prozdrowotnej oraz umiejętności planowania własnej aktywności fizycznej i dbania o zdrowie.
Konkurs fotograficzny „Pokaż swój krok ku zdrowiu”
W ramach promocji projektu w mediach społecznościowych zorganizowano konkurs fotograficzny „Pokaż swój krok ku zdrowiu”. Celem konkursu jest zachęcenie młodzieży do dokumentowania codziennej aktywności i prezentowania zdrowych nawyków.
Konkurs ma charakter motywacyjny i edukacyjny:
- Inspiruje do podejmowania regularnych działań prozdrowotnych.
- Promuje kreatywne podejście do aktywności fizycznej.
- Rozwija świadomość znaczenia systematyczności w budowaniu zdrowych nawyków.
Podsumowanie i wpływ projektu Step Up
Realizacja kolejnych etapów projektu Step Up pokazuje, że inicjatywa obejmuje różnorodne działania prozdrowotne: od biegów charytatywnych, przez spotkania z trenerami i warsztaty edukacyjne, po działania w mediach społecznościowych. Każdy z elementów przyczynia się do zwiększania świadomości zdrowotnej młodzieży oraz rozwijania odpowiedzialności za własne ciało i kondycję fizyczną.
Projekt udowadnia, że każdy, nawet najmniejszy krok w stronę zdrowia, może prowadzić do trwałych zmian. Czytelników zachęca się do komentowania, dzielenia się doświadczeniami oraz wskazania własnych inicjatyw promujących zdrowy styl życia w środowisku lokalnym.
Fot. ZS 4 w Suwałkach